6 snack indulgenti che non crederai siano senza zucchero

Se hai un debole per i dolci, privarti ti farà solo peggiorare le cose. Significa che quando si fa una spaccatura e si infila in una scatola della migliore carta di Cadbury, non ci si ferma a uno. Pacchetto che è. Non stiamo giudicando; parliamo per esperienza. Ma stiamo divagando. Quello che abbiamo trovato mentre tentavamo di attraversare l'isola del supermercato è come concedersi senza lasciarsi andare alla roba bianca.

Invece di dare vita a Milky Ways, abbiamo incassato i nostri gettoni rivestiti di scaglie su deliziose prelibatezze confezionate con noci e semi per aiutare ad abbattere gli zuccheri mentre li masticiamo. Continua a leggere per scoprire i nostri reperti preferiti senza zucchero. Dalla frutta secca al cacao crudo e al miele, puoi dire a Madre Natura che era una donna quando guardi l'abbondanza di disposizioni succulentemente dolci che penzolano dagli alberi e spuntano dal terreno.

Ma lo zucchero naturale è meglio per te?

"In realtà c'è una minima differenza nutrizionale tra dolcificanti raffinati e non raffinati", spiega Vanessa Clarkson, dietista e nutrizionista. "Ma gli edulcoranti integrali sono migliori perché hanno tutti gli altri nutrienti, e nessuno dei materiali di riempimento o degli ingredienti a basso costo che le barre di cioccolato e i dolci tendono a".

Ok, quindi quali sono i migliori dolcificanti naturali? "Le date e la frutta secca tendono ad essere i miei dolcificanti preferiti, in quanto hanno un GI inferiore, il che significa che gli zuccheri vengono assorbiti a un ritmo più lento", continua Clarkson. Fondamentalmente, è meno probabile che tu vada al secondo round, perché ti sentirai più soddisfatto.

Ciotole, grembiuli addosso

Non solo i nuovi spuntini senza zucchero acquistati dal negozio con le zampe hanno ottenuto il nostro voto, ma anche tu sei diventato furbo in cucina. Abbiamo chiesto a Pinterest che cosa stavate tirando su sans stevia, e siamo stati indirizzati a tavole di barrette di zucchero senza zucchero, torta al cioccolato crudo e gelato a base di latte di noci, purea di frutta e puro estratto di vaniglia.

Il tempo necessario a renderli contro i secondi impiegati per deriderli potrebbe non essere bilanciato, ma come le bandiere di Clarkson, se fai i tuoi dolci spuntini da zero, sono le mani in giù che saranno l'opzione più salutare a causa dell'altro naturale ingredienti che stai usando.Finalmente tentato di mettere giù il digestivo? Tu dovresti essere. Scorri tra le ricette senza zucchero e senza sensi di colpa che abbiamo trovato su Pinterest e preparati a sentirti ispirato (e affamato).

Brownies ricchi, fudgy, migliori per te

Usando la polvere di cacao, un tocco di cioccolato fondente, estratto di vaniglia e miele per addolcirli e dargli quella viscida melma (leggi: la parte migliore), la farina di cocco costituisce la base di questi brownies in modo che tu possa persino sbizzarrirti gratuito.

Gelato di mandorle senza latticini

Nessuno vuole sacrificare il gelato e non ce n'è bisogno. Sciroppo d'agave mescolato con latte di mandorle, mandorle tritate e la raschiatura di alcuni baccelli di vaniglia è tutto ciò che è necessario per creare questo dolce gelato di cui Ben & Jerry's sarebbe geloso.

Marmellata di semi di lampone e vaniglia

Lamponi, estratto di vaniglia, semi di chia e un semplice cucchiaio di miele fanno un barattolo di marmellata che è perfetto per spalmarsi sul pane tostato, tra panini sani e strati di burro di arachidi. Tutto fatto in casa, ovviamente.

Mousse al cioccolato senza zucchero di Davina McCall

Il buon vecchio Davina e le sue correzioni senza zucchero. Questa mousse facile da montare usa cioccolato al 100%, che alcuni potrebbero trovare amaro, ma è addolcito con una goccia di miele e il lattosio della doppia crema. Indulgente molto?

Torta al cioccolato all'arancia (senza zucchero, vegano e senza glutine)

Le datteri morbidi sono la principale fonte di dolcezza per questa impressionante torta al cioccolato all'arancia, insieme a una spremuta d'arancia, naturalmente. Cosa direbbe Terry?

Muffins di pera e avena aromatizzati

Un concentrato di pere e miele, questi muffin ripieni e nutrienti contengono anche spezie miste e vaniglia per uno spuntino soddisfacente ma dolce e gustoso. Il topping utilizza lo zucchero di cocco, ma se lo preferisci puoi scambiare il cocco essiccato.