Trovato: una lezione di ciclismo indoor che è grande se sei super competitivo

Qualunque nuova lezione di esercizio può essere un po 'intimidatoria, ma se lanci una classifica su un grande schermo nella parte anteriore della classe, lo diventa ancora di più. Paceline è una nuova classe di ciclismo a One-10 in Marylebone, ed è tutta una questione di competizione. Esattamente quanto tu stia lavorando (o non lavorando) è visualizzato nella parte anteriore della classe perché tutti possano vederlo. Non sono mai stato competitivo in nessun sport (non tennis, non netball, nemmeno birra pong), quindi non pensavo che questo approccio avrebbe funzionato per me, ma con mia grande sorpresa ho trovato che lo schermo non era qualcosa paura di.

Segui uno schema di intervalli intensi, ma questa non è una lezione di spin. Non c'è grida, niente morsi sonori motivazionali e nessuna canzone di One Direction. È per i ciclisti o per coloro che cercano un approccio più orientato ai risultati all'allenamento cardio, poiché tutti gli istruttori hanno completato le competizioni Iron Man o sono ciclisti seri. Mi sto allenando per un giro in bicicletta di 50 miglia (sì, in realtà mi sono iscritto per questo), quindi avevo bisogno di qualcosa che sarebbe veramente spingimi.

Su Paceline, ogni pedale viene tracciato in modo da poter analizzare la potenza, la velocità e il numero di calorie bruciate nella sessione di 45 minuti. È una classe costruita attorno ai tuoi risultati e ho scoperto che le statistiche ti fanno davvero passare attraverso. Questa è la prima lezione di ginnastica in cui non ho guardato incessantemente il mio orologio cercando di capire quanto tempo ancora mi rimane: su Paceline ho altri numeri su cui concentrarmi.

Se sei competitivo, la classifica è un ovvio drive extra. Ma ho trovato che la cosa migliore di Paceline è che puoi tracciare con precisione i tuoi progressi - puoi creare un profilo online e vedere quanto sei più veloce e forte dopo ogni sessione. C'è anche un grafico per mostrare il tuo miglioramento.

Anche se vedere quelli intorno a me pedalare più velocemente non mi ha particolarmente stimolato, ho trovato il tentativo di superare il mio proprio punteggi davvero motivanti. E che tu sia competitivo o no, un principiante o un Iron Man, vedere le prove dei tuoi progressi si sentirà sempre bene (e dalla mia esperienza, piuttosto avvincente).