3 minuti Leggi: Come praticare SPF sicuro

Benvenuto a 3 minuti di lettura, la tua settimana calda di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Con temps in aumento, ora è il momento migliore per sfidare te stesso sui dettagli della protezione solare. Conoscere la differenza fondamentale tra SPF chimico e fisico è un ottimo punto di partenza, ma in realtà è ancora più complicato di quello - ci sono ingredienti specifici da considerare, per non parlare delle preferenze personali. (Alla fine, hai bisogno di una formula che farai volere riapplicare ancora e ancora.)

Con tutto questo in mente, è probabile che tu abbia riflettuto sul fatto che l'SPF naturale ne valga davvero la pena (o addirittura efficace, se è per questo). Il guru della pelle Renée Rouleau ci dice che se riesci a superare la "pesantezza" della maggior parte delle formule minerali, in realtà sono un'opzione davvero solida perché non affondano in profondità nei pori e irritare la pelle. È interessante notare che sono anche più efficienti se siete a corto di tempo. La dermatologa di New York, Amy Wechsler, dice a Goop. "Funzionano nel momento in cui li mettinon devi aspettare venti minuti come fai con le formule chimiche," lei dice.

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Lo stesso vale per i fan dei cereali e per i devoti del pane (mi dispiace, Oprah) - questi sono solo alcuni degli esperti in nutrizione che Vincent Pedre, MD, vorrebbe ritagliare per un sistema digestivo più felice, secondo Well + Good. Ma dal momento che siamo un tipo di persone mezzo pieno di vetro, guardiamo il rovescio della medaglia: qui ci sono tutti gli alimenti dovrebbero mangiare per un intestino più sano.

Segna le nostre parole: tra 20 anni, guarderemo indietro e diremo: "LOL, ricorda quando tutti erano ossessionati da unicorni e arcobaleni nel 2017?" Caso in questione: MAC ha lanciato di recente i lucidalabbra ring-mood in Asia e tutti da questa parte del Pacifico stanno ancora chiedendo a gran voce di mettere le mani su un tubo. Potremmo suggerire invece una di queste colorazioni labiali facilmente modificabili a colori di Sassy Lips?

Questa settimana (dal 14 al 20 maggio) è la Settimana nazionale della salute delle donne - e mentre potremmo discutere del benessere femminile ogni secondo di ogni giorno, stiamo cogliendo l'opportunità di rivedere alcune delle nostre migliori guide e storie sul controllo delle nascite, il sesso e la riproduzione salute per tutta la settimana. Dategli un'occhiata qui.

Le festività del festival (diciamo che tre volte veloci) iniziano oggi e copriremo tutte le cose legate alla bellezza fino alla cerimonia di chiusura. Resta sintonizzato e se hai bisogno di una soluzione in questo secondo, consulta alcuni dei migliori look da red carpet dell'anno scorso. (Ricorda quanto incredibile Bella Hadid ha guardato con quei colpi?)