3 minuti di lettura: puoi davvero rendersi più sano solo pensando a esso

Benvenuto a 3 minuti di lettura, la tua settimana calda di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Darti delle schifezze per saltare la palestra non ti sta solo distruggendo, ma in realtà ti sta rendendo meno sano. Questo è secondo un nuovo studio pubblicato in Psicologia della salute, che conclude che a prescindere dall'effettiva attività fisica, coloro che semplicemente pensare sono meno sani rispetto ad altri hanno il 71% in più di probabilità di morire prima, anche se in realtà hanno lavorato alla stessa quantità. (Che cosa?)

In altre parole, concedersi credito (sia per un sudore difficile o fare una bella passeggiata nel tuo quartiere) non è solo una bella cosa da fare, dà anche una spinta al tuo corpo. Ed è qualcosa che dobbiamo ricordare a noi stessi di fare nella nostra stessa cultura guidata dal confronto (grazie, Instagram). Andate su Bene + Bene per maggiori dettagli sullo studio.

Potresti voler esaminare questi best sellers, perché secondo i clienti di Birchbox sono tra i migliori.

Tra sabbia, sandali e attività all'aria aperta in generale, i nostri piedi affrontano sicuramente gli elementi durante la stagione open-toe. Le buone notizie: i nostri amici di Lauren Conrad hanno degli ottimi consigli per prolungare la vita del tuo prossimo pedi.

Non abbiamo bisogno di dirti che lanciare e girare non è un pic-nic (specialmente quando è di circa 135 gradi al di fuori, e l'aria condizionata del tuo appartamento è in agitazione). Fatti un favore e leggi questi puntatori indispensabili di Jennifer Felder, esperto di psicologia e sonno, come raccontato a Goop. (Spoiler: va un po 'più in profondità del semplice accendere una macchina a rumore bianco e assicurarsi che sia davvero, davvero buio.)

Peli specificamente pubici? È probabile che ti sia chiesto come si "suppone" che la tua linea di bikini sarà gestita nel 2017 - è una domanda che il nostro editor di associate associate Amanda ha posto qui solo poche settimane fa. Ecco perché amiamo questa storia fotografica da allettare, che offre uno sguardo sincero e non ritoccato alle abitudini di cura di cinque donne reali. (Prima di fare clic, tieni presente che è un po 'NSFW.)

cosa stai leggendo questa settimana? Diteci nei commenti qui sotto.