12 migliori stelle di Instagram da seguire per il serio Fitness Inspo

Ti sei mai stancato della solita routine di allenamento? O sei annoiato di quello che stai facendo in palestra e non vedi i risultati? Bene, abbiamo una sorpresa per te. Come amanti della salute e del fitness (e dei pretzels ricoperti di cioccolato, anche se questa è un'altra storia), non ci piace niente di meglio che scorrere i nostri feed di Insta e verificare cosa hanno fatto i nostri atleti preferiti, quindi possiamo vedere se possiamo segnare eventuali trucchi e suggerimenti per migliorare i nostri allenamenti e piani pasto.

Che si tratti di una nuova dieta per aiutarci a rimetterci in forma e che aiuti i muscoli magri o solo un'idea di sessione di palestra nuova e migliorata, ci sono molte persone su Instagram che ti motiveranno. Come punto di partenza, abbiamo pensato di presentarti 12 dei nostri preferiti, che costantemente spingono i limiti quando si tratta di fitness.

Clicca sulla nostra galleria qui sotto per la nostra scelta dei 12 migliori account Instagram di fitness e perché devi seguirli stat!

Anna Victoria

Perché seguire: Il creatore di The Fit Body Guides, il feed di Victoria's Insta è pieno di quelli familiari, prima e dopo, di persone che hanno seguito con successo il suo piano e ora sembrano fantastiche.Fa anche mini allenamenti brillanti, come questo, sul suo account, il che significa che puoi stare in forma ancora più facile (ed è gratuito).

Seguaci: 1 milione.

@annavictoria

Bodyism

Perché seguire: Se sai qualcosa su Bodyism, probabilmente penserai a quelle band elastiche (nella foto). Sono incredibili per aiutare i muscoli del tono (li abbiamo provati e testati e lo sono bene). Nell'account Instagram, troverai trucchi come questo su come usare la band e anche perché è buono per te. Puoi anche acquistare la Clean & Lean Diet di James Duigan, fondatore di Bodyism: The Bestselling Book on Achieving Your Perfect Body (£ 9).

Seguaci: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Perché seguire: Dove iniziamo? Oltre ad essere una delle nostre più importanti cianfrusaglie, l'entusiasmo e l'energia di Bronfman per mantenersi in forma sono sufficienti per far sì che anche l'odio più convinto dell'esercizio sia pompato all'idea di allenarsi.

Seguaci: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Perché seguire: Cassey Ho di Blogilates è spesso super-onesto nei suoi post mini blog sul suo account Insta. Recentemente ha rivelato di essere tornata a correre e di aver massimizzato la sua forma fisica allenandosi a intervalli. E questo è solo un modo per farti pensare al fitness in modo diverso.

Seguaci: 1.3 milioni.

@blogilates

Carly Rowena

Perché seguire: Mentre Carly potrebbe avere un corpo invidiabile, è anche realistica quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi. Come dice "Sana è tutto ciò che significa sentirsi bene, ieri sera mi sono sentito benissimo tenendo un cocktail, oggi mi sento benissimo con un manubrio". Amen per questo.

Seguaci: 87.2k.

@carlyrowena

Cat Meffan

Perché seguire: L'insegnante di yoga Cat Meffan potrebbe trovare una buona posa, ma è anche bravissima a dare un consiglio. Che si tratti di postura o di ciò che mangia per essere alimentato, c'è una tonnellata di cose che puoi imparare qui.

Seguaci: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Perché seguire: Oltre alle sue incredibili acrobazie yoga, amiamo Shona per la sua onestà sulle difficoltà che affronta e ci insegna anche come avvicinarci all'esercizio giusto per noi stessi: "Si tratta di riconoscere che esercizio fa e non si sente bene per il tuo corpo".

Seguaci: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Perché seguire: Se stai cercando motivazioni allora Kayla Itsines è la tua donna. Ancora meglio, se vuoi seguire il suo programma, non hai bisogno di un abbonamento a una palestra: puoi farlo da qualsiasi parte del mondo.

Seguaci: 5,5 milioni.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Perché seguire: Mentre la blogger londinese Zanna van Dijk è ossessionata dall'idea di lavorare, è anche bravissima nell'offrire consigli su cosa mangiare, in particolare ci piace questa ciotola per la colazione. Fa anche degli allenamenti sulle sue storie su Instagram.

Seguaci:119k.

@zannavandijk

Pulire mangiare Alice

Perché seguire: Come puoi immaginare, Clean Eating Alice fa esattamente quello che dice sulla lattina. Ma quando è stata una brutta cosa? Se stai cercando di migliorare la tua dieta ma non vuoi cibo noioso, allora questo è il posto che fa per te.

Seguaci:396K.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Perché seguire: Saremo sorpresi se non avessi sentito parlare di Joe Wicks, fondatore del fenomeno The Body Coach, ma se non lo hai, ti suggeriamo di seguirlo immediatamente. Ovviamente puoi iscriverti al piano di 90 giorni di Joe, ma il suo feed Insta è anche pieno di consigli pratici. Dalle ricette salutari agli allenamenti dolci e corti.

Follwers: 1.3 milioni.

@thebodycoach

Jen Selter

Perché seguire: Anche se è famosa per il suo sedere, Jen Selter non è solo per quello. Pubblica anche quando ha un nuovo allenamento sul suo blog. E, sai, lei è un #bikinigoal totale.

Seguaci: 9,7 milioni.

@jenselter

Vuoi più ispirazione per il fitness? Dai un'occhiata a questi consigli approvati da PT per ricaricare i tuoi allenamenti.