Face Mapping: ciò che i tuoi breakouts possono rivelare sulla tua salute

Se i tuoi occhi sono la finestra della tua anima, allora la tua faccia potrebbe essere la finestra per capire i tuoi sblocchi, o qualsiasi altra cosa che affligge il tuo corpo. Ci riferiamo al concetto di face mapping, che, per i non frequentanti, è una pratica antica radicata nell'insegnamento ayurvedico e nella medicina cinese che tratta il tuo viso come una mappa stradale per individuare problemi di fondo in altre parti del tuo corpo. Dì, per esempio, quella fastidiosa rottura in mezzo alla fronte. La mappatura dell'acne collega quell'area specifica del tuo viso a una parte di organo o di corpo, che ti consente di apportare le modifiche necessarie alla tua dieta o stile di vita per farla andare via.

Incuriosito? Eravamo anche noi, motivo per cui abbiamo consultato Dan Hsu, LAc, un medico di New York specializzato in medicina orientale. Continua a scorrere per scoprire da dove viene la mappatura del volto, come funziona e come diagnosticare i breakout su diverse aree del tuo viso!

"La mappatura dei volti risale a migliaia di anni", dice Hsu. "Molto di ciò deriva semplicemente dall'esperienza clinica. Al giorno d'oggi, hai tutti i tipi di esami del sangue e scansioni, ma a quei tempi i dottori avrebbero dovuto dare una diagnosi cercando, toccando e facendo domande. "La medicina cinese afferma che tutti gli organi hanno un colore, una temperatura e un gusto diversi, e si manifestano in un certo modo. Il fegato, per esempio, si manifesta negli occhi. Ancora oggi, uno dei primi sintomi di ittero (una malattia del fegato) include un ingiallimento degli occhi.

"Questo era vero 2000 anni fa, ed è ancora vero oggi", dice Hsu.

Hsu dice che la pelle del tuo viso è un'espressione della tua salute. "Il corpo è costituito da un gruppo di sistemi - linfatico, neurologico, digestivo, per citarne alcuni - e tutti questi sistemi sono collegati tra loro", spiega. "È molto difficile influenzarne uno senza influenzare gli altri." Dice che la mappatura del volto è un modo per verificare cosa succede nel tuo corpo, poiché ogni parte del tuo corpo è collegata a diversi organi (da qui l'esempio di ittero che ha dato in precedenza). "Nella medicina cinese, guardiamo il corpo nel suo complesso e come tutto funziona insieme", dice.

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Secondo la medicina cinese, l'area sopra le sopracciglia è collegata alla cistifellea e al fegato. Se stai ottenendo breakouts, prova a mangiare meno cibo trasformato o cibo spazzatura e ridurre la quantità di grasso nella tua dieta.

Hsu dice che sblocchi tra le sopracciglia significa che stai bevendo o fumando troppo o mangiando troppi cibi ricchi. "Riduci i cibi ricchi, burro, formaggio e spuntini a tarda notte", consiglia. "Incorpora più esercizi nella tua routine e dormi di più."

Il tuo naso, non a caso, è collegato ai tuoi polmoni e al tuo cuore. Per combattere i breakouts in quest'area, Hsu consiglia di ridurre i cibi piccanti, la carne e il sale e di sostituirli con frutta, verdura, noci (che sono piene di grassi buoni come omega-3 e -6). Se stai ricevendo eruzioni cutanee costanti sul naso, controlla la pressione sanguigna e i livelli di vitamina B: Hsu dice che aumentare l'assunzione di vitamina B può aiutare a combattere le fiammate.

"La medicina cinese è davvero grande a sinistra e a destra", dice Hsu. Se stai uscendo dalla parte sinistra della tua faccia, ti consiglia di mangiare quello che i professionisti della medicina cinese chiamano "cibo rinfrescante", come il melone invernale, il cetriolo e simili. La guancia sinistra è più collegata al tuo fegato, che secondo Hsu è il più debole tra le 1 e le 5 del pomeriggio. nel pomeriggio. "Se hai una frattura sulla guancia sinistra, cerca di evitare qualsiasi lavoro faticoso durante quell'ora del giorno", dice.

Hsu dice che la guancia destra è più collegata ai polmoni. Ti consiglia di fare esercizi aerobici e respiratori nelle prime ore del mattino per rafforzare i polmoni. La guancia destra è anche più concentrata sullo zucchero. "Se ti trovi sulla guancia destra, ti consiglio di ridurre il cibo spazzatura e lo zucchero, oltre al vino, al taro e ai frutti di mare", dice Hsu.

Se soffri di sblocchi intorno alla tua bocca, ancora una volta, la tua dieta potrebbe essere la colpa. L'area intorno alla bocca è associata ai tuoi organi digestivi, come il tuo intestino e il fegato. Hsu consiglia di ridurre i cibi piccanti e gli alimenti fritti, mangiando più fibre, frutta e verdura.

"I moderni agopuntori direbbero che se scoppi attorno al tuo mento, dovresti controllare i livelli ormonali", dice Hsu. "Lo stress può anche essere una parte enorme di questo". Raccomanda di bere il tè alla menta e di assumere omega-3 per lenire questi sblocchi, oltre a parlare con il tuo ginecologo dei tuoi livelli ormonali.

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