Ecco esattamente come prendersi cura della pelle Post-allenamento
Sommario:
- Esci dai tuoi vestiti
- Lavare il viso al più presto
- Salta lo scrub
- Applicare un siero delicato
- Non dimenticare il tuo corpo
Ci sono molti benefici per la cura della pelle associati all'allenamento. "L'esercizio fisico aiuta a mantenere sani livelli di cortisolo ormone correlato allo stress", spiega l'estetista e fondatore di Stacked Skincare Kerry Benjamin. "Un alto livello di cortisolo può portare a sblocchi o causare il collagene nella pelle a scoppiare, che può aumentare le rughe e rilassamento, un buon allenamento aiuterà effettivamente il tuo corpo nella produzione di collagene, e questo mantiene la pelle ferma ed elastica. " Aggiunge che l'esercizio aerobico dà alla pelle un effetto di sangue ossigenato, che è fondamentale per la pelle glowy.
Tuttavia (perché ovviamente c'è comunque), se non ti prendi cura della tua pelle dopo aver allenato, il sudore e la sporcizia possono farti scoppiare. "Il sudore più lungo è sul tuo corpo e sul viso, la maggiore possibilità di ottenere nei tuoi pori e attrarre cose come cellule morte e batteri", dice Dhaval Bhanusali, MD, un dermatologo di New York. Freddo. Proprio quello che volevamo: un lato di sblocchi con il nostro SoulCycle. Abbiamo chiesto a Benjamin e Bhanusali di condividere i loro consigli per creare una solida routine di cura della pelle post allenamento.
Continua a leggere per vedere il loro consiglio.
Esci dai tuoi vestiti
Lavare il viso al più presto
Salta lo scrub
Applicare un siero delicato
Non dimenticare il tuo corpo
Continua a leggere per vedere più dei nostri consigli sui prodotti di routine per la cura della pelle post allenamento.
Fatto divertente: i funghi di neve possono contenere fino a 500 volte il loro peso in acqua, il che li rende un ingrediente per la pelle idratante superstar. Questo siero combina il fungo di neve e l'acqua di mare calmante per aumentare la produzione di collagene e mantenere la pelle sana.
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Un bodywash dal guru anti-acne Dr. Pimple Popper che è infuso con acido salicilico e lattico più aloe lenitivo per tenere a bada i breakouts.
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