I segreti skincare olistici indiani di Padma Lakshmi sono troppo buoni per non condividere

Quando Padma Lakshmi oscilla nello studio Byrdie per girare una serie di video sulla sua routine di bellezza (e sulla nuova collezione di trucco MAC), ho già la sensazione che potrebbe avere alcuni saggi consigli per la cura della pelle. Nonostante la sua impegnativa carriera come modella, attivista, autrice e Top Chef ospite, la pelle del 48enne è circa 4000 volte più stretta e luminosa di quella di chiunque io abbia mai incontrato (lo sai, solo per fare una stima approssimativa). Dopo la nostra ripresa video, una conversazione di 30 minuti tra Lakshmi e me rivela che la qualità della sua pelle, dei suoi capelli e della sua salute non è casuale.

Negli ultimi quarant'anni, il personaggio televisivo è diventato un vero intenditore di prodotti olistici per la cura della pelle e del benessere, utilizzando olii di origine vegetale ed essenziali per trattare tutto, dal gonfiore della pancia all'umore impoverito.

"Amo gli olii essenziali", mi dice senza fiato, come se parlasse di un amore che dura tutta la vita. "Uso i principi dell'aromaterapia nella mia vita quotidiana."

Molte delle ricette e dei rituali olistici preferiti di Lakshmi sono stati ispirati dal crescere con la sua famiglia in India: "Molti dei riti tradizionali indiani relativi al benessere o alla bellezza hanno a che fare con erbe, piante e oli", dice, ricordando i ricordi di lei nonna che crea il suo eyeliner kajal dalle piante o brucia la radice di sembrani e usa il fumo dall'odore dolce per asciugare e profumare le ciocche di capelli di Lakshmi. Ricorda che le spose tradizionali venivano strofinate con pasta di curcuma la sera prima del loro matrimonio in modo che la loro pelle si illuminasse.

Durante la sua infanzia in India, le tradizioni di bellezza sono state costruite nella struttura stessa della vita familiare di Lakshmi. "Una volta alla settimana, ci sedevamo tutti - mia nonna, mia mamma, mia zia, io, i bambini piccoli - e avremmo sempre delle corde intrecciate. Passerebbero dal più alto al più alto, e staremmo tutti seduti in fila indiana e oliare i capelli della persona davanti a noi ", ricorda. "Era sempre un fine settimana, e vedresti tutti noi bambini uscire in canottiera e biancheria intima."

Lakshmi e i suoi numerosi cugini sono cresciuti insieme in una piccola casa con solo due bagni, quindi le sedute di gruppo settimanali di gruppo della famiglia erano motivate più dalla convenienza che da qualsiasi altra cosa. "Sei stato oliato allo stesso tempo, bagnato allo stesso tempo, lavato con sshika [una radice indiana nutriente] allo stesso tempo. … Era semplicemente più facile dare una calmata a tutti i bambini contemporaneamente ", dice Laksmi con una risata. "È stato un bel modo per essere introdotti alla toelettatura. È un bel rituale di legame tra donne e un modo per tramandare queste tradizioni mentre ancora passa il tempo di qualità con più generazioni in una famiglia ".

Negli anni successivi, Lakshmi è diventata un'olistica guru della bellezza, imparando a creare una varietà di miscele personalizzate di olio essenziale. Ha senso quando consideri il suo background nel cibo.

"Creare una miscela personalizzata è come qualsiasi altro tipo di ricetta", spiega, spiegando che, come ad esempio preparare la salsa o la marinata perfetta, la chiave di una grande miscela di oli è, in primo luogo, conoscere i tuoi ingredienti e, in secondo luogo, ottenere giusto equilibrio di componenti. "Non si vuole avere troppi oli essenziali in un rimedio, perché a volte si contraddicono a vicenda, o è semplicemente troppo," dice. "È come quando metti troppi ingredienti in un piatto, non funziona. Lo stesso vale per questi rimedi topici.

Non vuoi mescolare più di forse cinque oli essenziali in un'unica formula."

Per nostra fortuna, Lakshmi era più che disposta a condividere alcune delle sue miscele di oli essenziali preferiti e altri segreti di bellezza alternativi. Continuate a leggere per scoprire come sgrassare, idratare i capelli e elevare il vostro umore in pochissimo tempo, tutto grazie alla potenza di pochi semplici ingredienti vegetali.

1. Usa l'olio di jojoba come maschera per capelli durante la notte

"Qualsiasi donna indiana ti direbbe che la maggior parte degli indiani si inumidisce i capelli una volta alla settimana", dice Lakshmi. "È il motivo per cui abbiamo capelli così forti, penso. Quello e la dieta che mangiamo con foglie di curry e altre cose. L'olio di jojoba è abbastanza economico da comprare; è possibile ottenere una bottiglia da tre o quattro once per meno di $ 10 a Whole Foods. Hai solo bisogno di circa un quarto di tazza per fare la tua intera testa di capelli. Quindi lo infilo nel microonde per 20 secondi, quindi lo massaggo nel cuoio capelluto per condizionarlo, e lo tiro fino in fondo.

Poi mi intrecciano i capelli o mi intrecciano i capelli, e dormo con un asciugamano sul cuscino e mi lascio davvero assorbire."

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2. Oppure, aggiungere a un bagno caldo per idratare la pelle

"Quello che mi piace di olio di jojoba è che non è troppo ricco, e puoi usarlo anche sul tuo corpo. È molto vicino alla struttura molecolare del sebo umano; è solo un olio più leggero. Ad esempio, l'olio di mandorle ti farà scoppiare a volte. Quindi l'olio di jojoba è una buona cosa da avere in casa in generale ", dice Lakshmi.

"Lo aggiungo anche a un bagno caldo. È una pratica molto comune per gli indiani fare bagni di olio una volta alla settimana. Adoro una doccia molto calda o un bagno molto caldo, ma è anche molto brutto per la tua pelle fare un bagno così caldo, quindi aggiungere l'olio nell'acqua del bagno con alcuni oli essenziali è davvero utile."

3. Per de-gonfiare al più presto, tutto ciò che serve sono oli di ginepro, pompelmo e pepe nero

"Quando stavo andando sul tappeto rosso l'altra settimana per la V fiera d'animo festa, il mio vestito era molto trasparente, quindi puoi vedere tutto ", dice Lakshmi," e sì, sono andato in palestra e ho cercato di mangiare bene, ma perché ho ormoni che fluttuano a causa dell'endometriosi e di altre cose, tu fai gonfiare. Scendi da un aereo e ti sbatti; ottieni il tuo periodo e sei gonfio. Nel mio caso, stavo facendo entrambe le cose. Quindi faccio un diuretico topico con l'olio di jojoba come base. Quindi aggiungo due o tre oli essenziali che aiuteranno il corpo a disintossicarsi ed espellere l'acqua indesiderata.

"Prendi due once di olio di jojoba. Mi piace un marchio di oli essenziali chiamato Desert Essence, soprattutto perché ha una bottiglia di plastica, quindi se lo stai tenendo nella vasca da bagno o nella doccia, non si romperà, perché usando l'olio le mani diventano scivolose. Quindi compro una bottiglia da quattro once di olio di jojoba Desert Essence, ne tolgo circa un cucchiaino quindi non è super pieno, quindi metto direttamente nella bottiglia: 40 gocce di olio di ginepro, 30 gocce di olio di pompelmo, 20 gocce di olio di pepe nero (o olio di zenzero o chiodi di garofano, se non riesci a trovare il pepe nero, anche se questi due sono veramente caldi, quindi se li stai usando, probabilmente vuoi solo usare 12 o 15 gocce contro il 20).

Queste tre cose sono usate perché aumentano la circolazione e aiutano il metabolismo; ti aiutano a espellere l'acqua e altre tossine. Quindi se vuoi qualcosa solo per un buon odore puoi aggiungere 20 gocce di geranio, perché il geranio è davvero buono per la pelle.

"Quindi metterei tutte quelle gocce nello stesso contenitore di olio e poi lo scuoterei. E se vai a fare un massaggio, puoi darlo al tuo massaggiatore, perché è ancora più efficace del semplice strofinare tutto su di te. L'unica cosa che farei attenzione è provare un piccolo patch test all'interno del braccio o della coscia e aspettare di vedere, perché questo è un rimedio molto serio. Sentirai la differenza. In effetti, ho avuto la stessa coppia di massaggiatori per anni, e vogliono sempre sapere cosa c'è anche perché il tuo massaggiatore si disintossicherà anche perché stanno lavorando con questo olio.

Quindi assicurati di bere molta acqua perché potresti sentirti disidratato o come se avessi una sbornia o un mal di testa il giorno successivo. Puoi anche fare una formula meno potente mescolando quella ricetta in sei once di olio di jojoba invece dei quattro che sto suggerendo. Proprio come una dichiarazione di non responsabilità, quindi questa cosa non dà a nessuno di voi alveari o qualcosa del genere."

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4. Aggiungi l'olio di citronella alla tua miscela anti-gonfia per renderlo doppio come un repellente per insetti

"Puoi fare un repellente per zanzare in estate. Ne faccio uno che è in realtà un diuretico d'attualità e un repellente per zanzare se ho intenzione di essere in costume da bagno. L'ho fatto per ragazze diverse che magari stanno facendo un servizio di nuoto o di lingerie o andando in vacanza. In realtà è quasi la stessa ricetta del diuretico di prima, tranne che faresti salire il geranio a 25 gocce e prendi parte del pepe nero o dello zenzero per cinque gocce, e poi aggiungi a quelle cinque gocce di olio di citronella e alcune gocce di lemongrass, che è ottimo per respingere insetti e zanzare ", dice Lakshmi.

5. L'olio di geranio è il segreto dell'odore incredibile (e dell'umore potenziato)

"Per l'innalzamento dell'umore - e non è la stessa cosa che prendere il Prozac o andare da un terapeuta-neroli dalla pianta di arancio amaro, che è piuttosto costoso, è il mio preferito, preferito, olio essenziale preferito, soprattutto a causa del suo odore. È l'ingrediente numero uno del mio profumo personale. Produco il mio profumo con oli essenziali perché sono allergico alla maggior parte dei profumi acquistati nei negozi a causa delle aldeidi e sono così forti ", afferma Lakshmi. "Ho il mio profumo che produco con oli essenziali, e il neroli è sempre l'ingrediente numero uno, ma è anche un ascensore dell'umore."

Non sappiamo voi, ma se queste punte di olio essenziale possono darci pelle, capelli e uno stato d'essere globale come quello di Padma Lakshmi, abbiamo tutte le intenzioni di provarle il prima possibile.