Questo ingrediente anti-acne dovrebbe anche essere ingerito, secondo i medici

Fatto uno: lo zolfo non soddisfa i sensi olfattivi. Fatto due: può, tuttavia, fare miracoli per la pelle piena di acne e il nostro benessere generale. L'ultima mania? Supplementi di zolfo, una tendenza al benessere caldo e pesante attualmente superando L.A., secondo un recente rapporto di Well + Good. Mentre si può sicuramente ingerire il fabbisogno quotidiano di zolfo attraverso una dieta sana (cibi crucifughi come cavolfiore, broccoli e crescione sono particolarmente ricchi di minerali), l'ingestione tramite integratori potrebbe essere più strategica e in voga da L.A.

standard, se ti interessa.

Poiché lo zolfo è legato a benefici per la salute come prevenzione delle malattie, sollievo dal dolore, disintossicazione e pelle dall'aspetto giovanile, non sorprende che il minerale che siamo così abituati ad applicare su uno zit montuoso si stia facendo un nome nel mondo degli integratori ronzanti e poppabili. Inoltre, come sottolinea Amy Chadwick, ND, della Encinita's Four Moons Spa, gli alimenti considerati naturalmente ricchi di zolfo potrebbero essere meno potenti di quanto non fossero una volta. Pertanto, la forma della capsula potrebbe essere un modo più intelligente e meno gonfiabile per ottenere la dose giornaliera.

"L'uso di fertilizzanti petrolchimici ha esaurito lo zolfo da molti suoli e quindi può essere esaurito in [i cibi che mangiamo]", spiega a Well + Good. Inoltre, per i vegani e i vegetariani, devono essere consumati cereali e verdure per evitare carenze di minerali. Le uova allevate al pascolo, i prodotti lattiero-caseari, le carni allevate ad erba e i pesci selvatici sono naturalmente pieni di cibo, quindi i mangiatori di carne corrono meno rischi.

"Lo zolfo è il terzo elemento più comune nel corpo", dice il cardiologo e il guru del benessere generale Steven Gundry, MD. "In effetti, è così importante che molti teorizzano che su un altro pianeta potrebbe esistere una forma di vita basata sul solfuro (al contrario del nostro pianeta, che è basato sul carbonio)". Sulla Terra, tuttavia, Chadwick dice che i nostri corpi bramano lo zolfo per sostenere i vasi sanguigni, le articolazioni e il rivestimento del tratto digerente, oltre a mantenere felici e regolati pacificamente gli ormoni e i neurotrasmettitori.

Ultimo ma non meno importante, Chadwick spiega che il minerale aiuta la produzione essenziale di glutatione, l'interruttore teorico per il sistema di smaltimento dei rifiuti del nostro corpo. "[Il glutatione] aiuta le cellule a liberarsi della loro immondizia, il che consente una comunicazione cellulare più sana e riduce il danno cellulare", spiega. "Le cellule del corpo si mantengono in buona salute attraverso il feedback e il segnale, ma quando la comunicazione si interrompe, le cellule diventano isolati. "Che, dice, potrebbe contribuire a disturbi autoimmuni, disturbi infiammatori come dolori articolari o infiammazione della pelle e cancro."

Incuriosito? Come sempre, quando stai prendendo in considerazione l'adozione di un nuovo integratore, ti consigliamo vivamente di parlare con il tuo medico e condurre la tua ricerca. Nel frattempo, abbiamo incluso più antidoti contenenti zolfo (integratori e altro) che gli esperti dicono che possono fare bene il corpo. Continua a scorrere!