Questa tendenza all'allenamento è cresciuta del 41% in popolarità dalla primavera
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Yoga, allenamento per la forza, Pilates: sono tutti popolari per tutto l'anno. In realtà, sono tre degli allenamenti più popolari in America. Ma quando le temperature aumentano, le preferenze sull'allenamento cambiano. E la tendenza di questa estate è chiara: gli allenamenti all'aperto stanno prendendo il sopravvento. Secondo ClassPass ($ 60 +), le prenotazioni per le lezioni all'aperto sono aumentate del 41% dalla primavera. Quali sono questi allenamenti e dove li trovi? Continua a leggere per tutti i dettagli!
Paddle boarding, bike, tennis: sai che tutte queste attività si svolgono all'esterno, ma lo sapevi che puoi prenotare allenamenti come questi su ClassPass? Sempre più palestre e studi di fitness aprono le loro porte e prendono le loro lezioni fuori. Mentre non è possibile filtrare per gli allenamenti all'aperto sull'app, molte delle classi indicheranno "all'aperto" nel nome (come Bootcamp all'aperto presso Healthworks Fitness Centers for Women a Boston o Outdoor Cycling a REV Cycle a Baltimora), oppure tu Vedremo la posizione esterna nel nome (come Boot Camp al South Weddington Park a WorkoutLA Studio City a Los Angeles o Delano Beach Bootcamp a V-Art of Wellness a Miami).
Un altro giveaway? Cerca la parola "rooftop".
La maggior parte di questi allenamenti all'aperto provengono da studi che normalmente operano in ambienti chiusi, ma alcuni provengono da fonti meno convenzionali, come Unlimited Biking a New York. Unlimited Biking ti consente di iscriverti a un noleggio bici o rollerblade di due ore presso il Central Park, il Ponte di Brooklyn o le località del fiume Hudson. Per scoprire cosa è popolare nella tua città, controlla il blog ClassPass.
Se pianifichi di fare un allenamento all'aperto questa estate, preparati. Scorri per i tre elementi essenziali per l'allenamento all'aperto!
SPF
La protezione solare è un must. Preferiamo il colore e la copertura di una crema BB o CC in estate.
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Più SPF
Non dimenticare le tue labbra. Hanno bisogno anche della protezione solare. L'ultima aggiunta di Fresh alla famiglia Sugar può essere utilizzata anche sul viso e sugli occhi ogni volta che è necessario riapplicare l'SPF.
Salviette detergenti
Metti un paio di salviettine rinfrescanti nella tua borsa da palestra per andare direttamente dallo yoga sul tetto ai cocktail nel patio.
Preferisci allenarti all'aperto o all'interno? Dicci sotto!
