Il segreto di Olivia Culpo per la grande pelle è sorprendentemente semplice

Il pop-up Vital Proteins si è svolto nel cuore di SoHo in una vivace sala addobbata con raffiche di colore, un muro di fiori super-Instagrammable e deliziose bevande infuse alla frutta. La società di collagene nutrita con erba ha ospitato Olivia Culpo, il volto dell'ultima campagna del marchio. È arrivata in un completo Fendi, quindi l'ho inevitabilmente complimentata con lei lewk appena ci siamo seduti sulle sedie di velluto rosa a chiacchierare. Si è immediatamente complimentata con la mia maglietta, che sembrava una cosa che un buon amico avrebbe fatto.

La conversazione fluì naturalmente dopo.

Una rapida sbirciata sul feed Instagram di Culpo, incredibilmente curato, ti assicurerà che sta vivendo la sua vita migliore. È una ragazza It quando si tratta di bellezza. I suoi capelli, il trucco e il guardaroba sono sempre d'obbligo, ma lei è particolarmente brava a prendersi cura del suo corpo e mettere la sua salute prima di tutto. Continuate a leggere per scoprire l'unica cosa che ama fare per rimanere centrata e come mantiene quella sua pelle luminosa in perfetta forma.

Su come la sua definizione di benessere si è evoluta nel corso degli anni:

'È diventato più olistico. Quello che metti dentro il tuo corpo è importante quanto quello che hai messo sul tuo viso. Questo è il motivo per cui sono un grande fan delle Vital Proteins per capelli, pelle, unghie e supporto articolare. Ho sicuramente notato una grande differenza nei miei capelli. Ho anche dato questo al mio ragazzo perché è un atleta per il supporto congiunto. È per tutti. Il creatore di collagene aiuta anche a migliorare l'attività cerebrale. "

Sul suo segreto per la pelle grande e sentirsi in salute:

"Bere molta acqua e dormire a sufficienza gioca un ruolo importante nella mia pelle, mi piace anche esercitarmi quando posso, inizio sempre le mie giornate con acqua calda e limone, mi aiuta a svegliare il mio corpo. spremitura per sostituire tutte le cose cattive che mettiamo nei nostri corpi ".

Nel modo in cui tocca resettare per ricaricarsi dopo essere costantemente in movimento:

'Sicuramente penso che prendere delle pause sia importante. C'è questo nuovo metodo che ho sentito chiamare il metodo Pomodoro. Pomodoro significa pomodoro in italiano. Ti concentri su 25 minuti di attività o lavoro. Poi fai una pausa di cinque minuti. Poi fai un'altra operazione, seguita da una pausa di cinque minuti. È fondamentalmente un modo per calmare le nostre menti dato che siamo tutti così poco stimolati. Se la tua capacità di attenzione è breve come la mia, prendere quelle pause aiuterà. "

Nella sua routine mattutina sulla cura della pelle:

Sul suo consiglio di benessere per le donne che cercano di adottare uno stile di vita più sano:

"Devi davvero ascoltare il tuo corpo, ogni volta che lo fai sembrare un lavoro ingrato, non vorrai farlo, non ti piacerà, e allora non otterrai i benefici Devi cercare di capire come renderlo divertente e semplice per te: se non sei il tipo di ragazza che fa un rituale di andare a letto di 25 minuti, va bene, non c'è alcuna pressione e puoi capire cosa Mi sembra giusto per te. Posso immaginare che se non ti piacciono queste cose, potresti sentirti come dovresti essere, ma non devi esserlo. Adottare uno stile di vita sano è davvero semplice, è trovare i prodotti giusti e fare cose che ti piacciono. "

Su come appare il suo piatto perfetto:

'Sarebbe un piatto molto equilibrato con un sacco di verdure, proteine ​​e forse un amido di qualche tipo come una patata dolce. Cerco molto di stare lontano dai carboidrati. Le uniche volte in cui mi concedo veramente carboidrati sono quando mangio zucchero e questo è se ho bisogno di cioccolato, succo d'arancia o succo di mela per farmi andare avanti per tutto il giorno. Non mangerò mai un enorme sandwich nel mezzo di una lunghissima giornata di lavoro. Dopo essere diventato intontito, il mio stomaco non reagisce bene al glutine. Per quanto mi riguarda, so se avrò la pasta, non mi sentirò più bene dopo. Di nuovo, devi solo ascoltare il tuo corpo. "

Sulla sua routine di allenamento corrente:

'Mi piace cambiare le cose, e quando non posso andare in palestra regolarmente, ho una serie di cose che faccio nella mia stanza d'albergo. Mi piace correre. Cerco di entrare in funzione il più possibile, e se potessi farlo ogni giorno, lo farei. Adoro anche Pilates. Faccio l'app Sweat di Kayla Itsines. È davvero bello per le donne impegnate che non hanno il tempo di andare in palestra. Puoi letteralmente fare tutto nella tua camera da letto. "

Sui rituali che fa per rimanere radicata:

"Mi piacerebbe meditare ogni singolo giorno, vado dentro e fuori da diverse fasi, che mi permetto di fare perché non puoi essere troppo duro con te stesso, mi piace molto anche leggere, fare il diario, collezionare citazioni, parlare ad un un amico al telefono, tutto aiuta ad essere sicuro di restare a testa bassa e di non tenere tutte le tue emozioni dentro ".

Nota ed: il pla tecnica omodale significa pomodoro in italiano perché si basa su un timer a forma di pomodoro pensato per la tua cucina che puoi impostare su 25 minuti per partecipare alla pratica. su di esso qui.