Guarda: "Face Yoga" è il modo $ 0 per sembrare anni più giovane

Sulla nostra ricerca di un trattamento del viso non invasivo che rassoda e solleva gli aghi sans, ci siamo imbattuti in una tecnica chiamata "yoga del viso" che, secondo il sito web Face Yoga Method, mira a "stringere, tonificare e illuminare naturalmente la tua faccia". E come se non fossimo già venduti su questo trattamento anti-invadente e anti-età, a differenza di Botox e costosi dispositivi micro-corrente, è completamente e totalmente gratuito.

Proprio come è importante esercitare i nostri corpi per mantenerli in perfetta forma, è anche importante esercitare i nostri volti. Il guru della pelle di New York Ling Chan di Ling Skincare ha detto a Byrdie: "I nostri muscoli facciali accumulano molta tensione" che può "causare rughe e linee sottili". Attraverso una serie di pose yoga del viso, siamo in grado di spezzare la tensione, come il metodo Yoga del viso dice che l'esercizio facciale aumenta la circolazione attraverso il viso, in ultima analisi con conseguente "pelle più radiosa, dall'aspetto giovanile".

Per istruzioni dettagliate su come stringere il viso attraverso una serie di posizioni yoga, guarda il nostro video tutorial qui sotto.

Posa 1: il Neck-Lift

1. Inizia guardando dritto davanti a uno specchio.

2. Inclinare il collo indietro in modo da poter vedere leggermente il soffitto.

3. Da appena sotto il mento fino alla sommità della clavicola, accarezzare leggermente il collo con un movimento verso il basso.

4. Una volta raggiunta la clavicola, lascia riposare la punta delle dita.

5. Con la punta delle dita sulla clavicola, sollevare il mento verso l'alto e sporgere il labbro inferiore.

6. Ripetere questo passaggio per un totale di tre volte.

Posa 2: The Jawline Definer

1. Inizia guardando dritto davanti a uno specchio.

2. Sorridi largo.

3. Mentre reggi il tuo ampio sorriso, premi la punta della lingua sul palato.

4. Oltre al secondo passaggio, solleva il mento con un movimento diagonale verso l'alto, ruotando verso destra (sentirai un leggero stiramento), quindi deglutisci. Fai lo stesso movimento ruotando a sinistra.

5. Ripeti questo esercizio per un totale di quattro volte.

Posa 3: Smile-Line Eraser

1. Inizia guardando dritto davanti a uno specchio.

2. Arriccia le labbra sui denti.

3. Mantenendo le labbra arricciate, forma una "O" con la bocca.

4. Con le labbra ancora arricciate e la bocca aperta, sorridi largo.

5.Alternare tra il fare la forma a "O" con la bocca e l'ampio sorriso per un totale di otto volte.

Posa 4: La guancia più solida

1. Inizia guardando dritto davanti a uno specchio.

2. Fai un respiro profondo e tienilo premuto.

3. Mentre trattieni il respiro, batti le labbra.

4. Muovi il respiro da una guancia all'altra per un totale di otto volte.

5. Rilascia il respiro e prenditi un momento per respirare.

6. Una volta pronto, ripetere questo esercizio un'altra volta.

Titoli di coda:

Direttore: Clarence Fuller

Modello: Caroline presso Global Talent Systems

Produttore: Adam Hammer

Videografia: Eric Foster

Redattore: Clarence Fuller

Trucco: Afton Williams

Capelli: Justine Marjan

Styling: Morgan Bogle

Unghie: Destinee Handly