7 utili rimedi gocciolanti postnasali, secondo un immunologo

Ecco alcune informazioni interessanti: il naso e la gola producono ogni giorno fino a due litri di muco. (Pazzo, vero?) Lo scopo è quello di inumidire il naso e la gola pur pulendo anche queste cavità di corpi estranei. Generalmente lo ingoio per tutto il giorno senza accorgertene, ma quando le secrezioni di muco (c'è un peggior abbinamento di parole?) Diventano spesse o stai sperimentando problemi di deglutizione, sentirai la sensazione di gocciolamento di rubinetto che perde.

Mentre la flebo postnasale è spesso associata a raffreddori della testa, ci sono una miriade di altre possibili cause: allergie, temperature fredde, luci intense, determinati cibi / spezie, gravidanza e altri cambiamenti ormonali, per citarne alcuni. Alcuni farmaci possono anche causare gocciolamento postnasale e problemi anatomici, come un setto deviato. È una sensazione terribilmente spiacevole, soprattutto se hai mal di gola, quindi ci siamo rivolti all'immunologo Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., CEO del marchio di bellezza immune-consapevole AveSeena, per scoprire come tornare naturalmente a un normale stato della produzione di muco.

Bere liquidi

Cerca di bere almeno da sei a otto bicchieri al giorno. Karpuzoglu dice che bere acqua o brodo aiuterà a fluidificare il muco e anche a mantenere il corpo ben idratato per sostituire i liquidi persi durante il raffreddore o l'influenza.

Ma non il cattivo tipo

Evitare l'alcol e le bevande contenenti caffeina, che possono causare ulteriore disidratazione e infiammazione per aumentare il disagio.

Carico di vitamina C

"Il limone è uno dei rimedi domestici più comuni che puoi usare contro la flebo", dice Karpuzoglu. "La vitamina C, un potente antiossidante, può potenziare il sistema immunitario per aiutare il corpo a resistere a vari tipi di infezioni". Lei suggerisce di spremere mezzo limone in acqua tiepida e aggiungere miele a piacere, che è noto per le sue proprietà antibatteriche e antivirali.

Sorseggiare un po 'di tè

Quando le temperature invernali colpiscono, l'aria di casa o dell'appartamento è super secca, specialmente con il riscaldamento acceso. Questo può esacerbare i livelli di muco, così Karpuzoglu suggerisce di usare un vaporizzatore o un umidificatore per "aumentare il livello di umidità nella tua casa, che aiuta a ridurre la formazione del muco, permettendoti di respirare più facilmente".

Prova qualcosa al mentolo

"Il potente rimedio contro la flebo postnasale è la zuppa di pollo calda fatta in casa vecchio stile", suggerisce Karpuzoglu. "Studi scientifici hanno dimostrato che il brodo di pollo può alleviare i fastidiosi sintomi delle infezioni del tratto respiratorio superiore e il dolore in gola e può ridurre il rischio di infiammazione." Dai alla tua zuppa di pollo della nonna un tentativo di aumentare la tua energia e il sistema immunitario ottenere un sollievo più veloce dai sintomi di raffreddore o influenza ".

Ed. Nota: Sebbene questi rimedi a domicilio possano essere utili per i sintomi specifici, Karpuzoglu dice di parlare con un medico per assicurarsi che l'autotrattamento sia la misura migliore.

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