Come lanciare un incantesimo di felicità legittimo su di te, spiegato da una strega della vita reale

Molto prima che la medicina moderna esistesse, era prassi comune per le persone cercare le guide spirituali per porre rimedio ai loro disturbi, sia fisici che mentali. Le streghe pagane, nonostante le loro nefande reputazioni, erano una fonte particolarmente potente di guarigione. "Per tutto il tempo che sappiamo, le streghe sono state guaritori, ostetriche e forze spirituali nelle loro comunità", spiega Skye Alexander, una strega praticante da oltre 20 anni e autrice di 13 libri sulla stregoneria, tra cui La moderna guida alla stregoneria e The Modern Witchcraft Spell Book (da cui sono stati estratti tre dei seguenti incantesimi).

'Hanno capito … come usare i rimedi a base di erbe per aiutare tutto da un osso rotto a un cuore spezzato. … Seguire un percorso Wiccan ci aiuta a connetterci con il nostro potere, che può alleviare la depressione e l'ansia ".

Ovviamente, non devi essere un pagano completo per beneficiare di rituali alternativi o "incantesimi". Prendilo da Reshena Johnson, una terapeuta di terapia energetica integrata nota come The Homegirl Healer a Washington, DC. "Quando pensi al rituale, è molto spirituale, ma è anche molto ordinato", dice. "Quando ti vengono forniti i passi di un rituale, ti permette di concentrare la tua energia e il tuo pensiero … Questo può darti una sospensione dai pensieri e dalle emozioni che possono intrappolarci." Certamente, l'equilibrio è importante e chiedere aiuto a un medico tradizionale per problemi di salute mentale è talvolta molto necessario.

Perfino le streghe lo sanno. Il loro punto non è quello di eliminare la medicina contemporanea - invece, è per incoraggiarci ad avvicinarci alla nostra salute mentale con un senso di consapevolezza e autocontrollo. "Mentre la scienza della medicina moderna è una parte importante della gestione di cose come depressione, ansia e disturbi dell'umore, la medicina della natura fortifica il nostro processo di guarigione", spiega Johnson. "La nostra attuale conoscenza della guarigione spirituale è semplicemente una versione modernizzata di ciò che i nostri antenati sapevano da sempre: la natura guarisce.'

Con questo in mente, abbiamo consultato il nostro trio di streghe per mettere insieme questa lista di incantesimi che migliorano l'umore. Dai bagni di pulizia mentale alla energizzante terapia di cristallo, ecco sei riti magici per farti diventare una strega molto felice.

Sfuma il tuo spazio

Bastoncino d'incenso al salvia bianca Juniper Ridge $ 11

Le sbavature sono un'antica pratica che purifica energeticamente uno spazio usando il potere delle erbe e del fumo. "Gli spazi che occupiamo sono spugne per ogni tipo di energia, alcune buone e alcune che preferiremmo non avere intorno a noi", spiega Johnson. "Le sbavature sono un ottimo modo per chiarire energicamente e ripristinare il nostro spazio e noi stessi.'

La salvia è spesso l'erba per sbavature perché funziona per eliminare l'energia vecchia e stagnante. Ma è così potente che cancella anche positivamente ogni energia, quindi dopo lo sbaffamento, dovrai riempire lo spazio con buone vibrazioni, usando materiali come il palo santo o l'erba aromatica. Controlla l'incantesimo di sbavature in due parti di Johnson di seguito:

materiali:

Salvia bianca (sciolta o impacchettata)
Palo Santo e / o una treccia di Sweetgrass
Accendino

Istruzioni:

Accendi il saggio e guidalo in senso orario, con movimenti circolari attorno allo spazio che desideri sporcare, partendo dal retro della stanza e lavorando verso la parte anteriore. "Avrai bisogno di assicurarti di cancellare ogni angolo, spazi ombreggiati e davanzali di porte e finestre", dice Johnson. Quindi accendi il tuo palo santo stick o sweetgrass e ripeti gli stessi passi. In seguito, sentiti libero di mettere la tua playlist Spotify preferita edificante (eccone una buona) per infondere ulteriormente lo spazio con energia positiva.

Fai un bagno per purificare la mente

Frontier Natural Products Grano macinato Himalayan Pink Salt $ 14 $ 9

Per le streghe in allenamento che vogliono sostituire i sentimenti di stress e confusione con tranquillità e chiarezza, questo bagno spirituale è un rituale semplice ma trasformativo. La pozione da bagno, per gentile concessione di Jona Genova, guaritrice spirituale ed esperta di auto-cura, è "facile da fare, ricca di benefici, tutto naturale, gentile con l'ambiente e senza crudeltà".

materiali:

1 tazza di sali di Epsom
1/2 tazza di sale rosa dell'Himalaya grossolana
20 gocce dei tuoi oli essenziali preferiti (Genova consiglia otto gocce di lavanda, sei gocce di rosmarino, tre gocce di geranio e tre gocce di rosa, una miscela illuminante speciale che lei chiama Parla la tua verità)

Istruzioni:

Mescola la tua pozione in un barattolo di vetro riciclato; quindi, è il momento di infondere con positività. Per fare questo, tieni semplicemente le mani sopra il barattolo di sali aperto e, alla parola di Genova, "immagina che l'amore fluisca da una fonte infinita nel tuo cuore, nelle tue braccia, nelle tue mani e nei sali".

Istruzioni:

Montate questo elisir di energia

Quarzo rutilato di cristalli curativi a cristalli $ 5

Ti senti letargico? "Quando hai bisogno un rapido pick-up che è completamente naturale, senza caffeina e senza zucchero, bevi questo elisir di energia magick per aumentare il tuo umore e liberare la mente ", dice Alexander.

materiali:

Una bottiglia di vetro trasparente con tappo o tappo
Un piccolo pezzo di cristallo di quarzo rutilato
Acqua di fonte
Alcune gocce dei seguenti oli essenziali: menta piperita o menta verde, limone e arancia dolce
La carta Forza da un mazzo di tarocchi

Istruzioni:

Dopo aver assemblato i materiali, lavare la bottiglia di vetro e il cristallo di quarzo con acqua e sapone neutro e lasciarli asciugare. Quindi, getta un cerchio attorno all'area in cui vuoi fare la tua magia (ecco un piccolo tutorial su come lanciare un cerchio magico di base).

Riempi la bottiglia con acqua di sorgente, aggiungi i tuoi oli essenziali e aggiungi il cristallo. Tappare la bottiglia e agitarla tre volte per caricarla. Quindi, posiziona la carta Forza a faccia in su su un tavolo o un altare. Posiziona la bottiglia sopra la carta e lasciala lì per almeno 10 minuti, abbastanza a lungo perché l'acqua assorba l'energia della carta. Infine, rimuovi il cristallo dalla bottiglia, apri la circonferenza e sorseggia questo "elisir sovralimentato" per una sferzata di energia.

Lancia un incantesimo musicale

X8 Drums Mini Djembe Drum $ 25

Non ti preoccupare, non devi cantare. Anziché, questo incantesimo utilizza un movimento di percussione, che stimola i punti di digitopressione e riflessologia sulle mani per produrre benefici che elevano l'umore. "Poiché i battiti si armonizzano con il battito del tuo cuore, la batteria ti fa sentire gioioso e vivo", dice Alexander.

materiali:

Incenso di sandalo
Un bruciatore di incenso
Abbinamenti o un accendino
Nastri dai colori vivaci
Un tamburo a mano (ad esempio, un djembe, un dumbek o una conga)
La carta del sole da un mazzo di tarocchi che non usi per le letture

Istruzioni:

Inizia accendendo il tuo incenso. Quindi lega tutti i nastri intorno al tamburo come preferisci e affiggi la carta Sole al tamburo (probabilmente potresti infilarlo sotto una delle sue corde) con l'immagine rivolta verso l'esterno.

Iniziare toccando il tamburo con entrambe le mani. "Non preoccuparti di come suoni o se lo stai facendo bene, suona solo", consiglia Alexander. "Senti le vibrazioni del tamburo che risuonano attraverso le tue mani, le tue braccia e il tuo corpo. Senti che rompe l'energia densa e deprimente intorno a te." Se senti il bisogno di chiudere gli occhi, mescolare il ritmo, o anche suonare una musica vivace, è fantastico - tieni la mente concentrata sulla batteria. "Potresti sentire cantare o percepire la presenza di esseri non fisici vicino a te, perché il tambureggiare attrae spiriti amanti del divertimento", dice Alessandro.

"Ripeti questo incantesimo ogni volta che inizi a sentirti blu per spostare rapidamente le tue emozioni su una vibrazione più elevata."

Prova questo rituale di bustarelle

Candela pilastro Blue Skies $ 3

Se l'ansia è il tuo tallone d'Achille, questo rituale rilassante sarà la tua difesa. Come dice Alexander, "Questo rituale rilassante ti aiuta a liberare lo stress, a mantenere la calma e ad alleviare i disturbi emotivi in presenza di fastidi quotidiani.'

materiali:

Musica rilassante (new age o classica è la migliore, sia strumentale che canta, senza ritmo o testi orecchiabili)
Un pezzo di ametista ruzzolato
Un pezzo di quarzo rosa caduto
Una candela blu
Un candelabro
Una penna a sfera
Olio essenziale di lavanda, vaniglia, arancia dolce o ylang-ylang
Abbinamenti o un accendino

Istruzioni:

Raccogli i tuoi materiali, lava le pietre con acqua e sapone delicato e asciugale. Premi suona sulla tua musica, quindi getta un cerchio attorno alla tua area dell'incantesimo. Scrivi la parola "pace" sulla candela con la penna a sfera. Quindi "vesti" la candela strofinandola con i tuoi olii essenziali (anche se non sullo stoppino) e accendila.

Tenere una gemma in ogni mano, sedersi in un luogo confortevole e chiudere gli occhi. "Inizia a respirare lentamente e profondamente", spiega Alexander. "Inspirate il profumo lenitivo e permettetegli di calmare la mente, massaggiate le pietre lisce con le dita, sentite che le pietre neutralizzano lo stress, l'irritabilità e l'ansia Concentratevi sulla respirazione Se la vostra mente inizia a vagare, riportatela dolcemente e dite o pensa alla parola "pace"."

Dedicare almeno 10 minuti a questa pratica. Quando ti senti pronto, apri gli occhi, spegni la candela e apri il cerchio.

Costruisci una griglia di cristallo

Urban Outfitters Rose Quartz Stone $ 12

I cristalli portano ciascuno la propria frequenza vibrazionale e sono stati utilizzati in una miriade di pratiche di guarigione per centinaia di anni. "C'è letteralmente un cristallo che può fornire un supporto energetico per praticamente qualsiasi problema o disturbo che si possa pensare", afferma Johnson, che consiglia di sfruttare il potere dei cristalli costruendo la tua" griglia di cristallo ", una disposizione di cristalli adatta alle tue esigenze e ai tuoi bisogni particolari.Non hai mai costruito uno prima? Non preoccuparti: ecco il formato della griglia di cristallo di un principiante che Johnson dice che è perfetto per promuovere la felicità e la positività.

materiali:

1 pietra di quarzo trasparente (è preferibile un punto di quarzo trasparente, ma qualsiasi forma di quarzo chiaro funzionerà)
4 pietre di quarzo rosa
4 pietre di citrino

Istruzioni:

Identifica un luogo nella tua casa in cui la tua rete può rimanere imperturbata. Inizia sbavando lo spazio (puoi anche sporcare ogni cristallo); quindi, dovrai "programmare" i tuoi cristalli per allinearli con l'intenzione della griglia. Per fare questo, tieni semplicemente ciascun cristallo tra le mani mentre ti concentri per un minuto o due sull'intenzione che desideri impostare, quindi ringrazia il cristallo per averti aiutato nel tuo cammino.

Ora costruirai la tua griglia. Inizia posizionando il cristallo di quarzo chiaro al centro. Quindi, posiziona le pietre di quarzo rosa a nord, sud, est e ovest della pietra centrale. Infine, posiziona le pietre di citrino tra ciascuna delle pietre di rosa. Usando il piccolo pezzo di carta, annota l'intenzione o l'obiettivo e posizionalo sotto la pietra centrale. Ora la tua griglia è finita e pronta ad aiutarti.

Il consiglio di Per Johnson, cerca di passare qualche minuto con la tua griglia di cristallo ogni giorno meditando sul suo scopo ed esprimendo gratitudine per i suoi poteri. "Questa esperienza può anche essere migliorata suonando musica stimolante o meditativa, cantando o bruciando incenso che ami", dice Johnson.

Trova altri incantesimi nel libro qui sotto!