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Come assicurarti che il tuo periodo di Coppa non scoraggi: una guida

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Anonim

Da quando, due anni fa, passavo da assorbenti e assorbenti alle coppe d'epoca, ho predicato le meraviglie del mio nuovo stile di vita mestruale sostenibile in lungo e in largo. Le tazze di silicone riutilizzabili sono migliori per l'ambiente (quindi meno rifiuti!), Molto più convenienti (puoi lasciarle in posa per un massimo di 12 ore, anziché da quattro a otto) e saltare il problema dei sintetici irritanti o degli ingredienti dannosi che si infiltrano nel tuo corpo. Sono a bordo in ogni singolo modo, tranne uno: anche dopo un paio d'anni di utilizzo, a volte ho ancora perdite.

E non c'è niente che rovini la tua giornata come una coppa d'epoca che perde, sai?

Secondo Amandine Pranlas-Descours, brand director mondiale del marchio svedese di salute periodico Intimina, le perdite con le coppe d'epoca non sono comuni, ma possono accadere, specialmente con i nuovi utenti. "Per molti, le loro tazze si aprono immediatamente e non hanno mai un problema. Per altri, ci vuole un po 'di pratica per trovare la piega o la posizione giusta", dice. "Proprio come quando abbiamo iniziato con pad o tamponi, dobbiamo trovare il giusto posizionamento per il nostro corpo e il nostro comfort particolare, ma non appena ne prendi il controllo, la tua vita è cambiata per sempre."

Se una tazza mestruale che perde è la differenza tra una vita di periodi frustranti e una vita relativamente facile per te, sei nel posto giusto. Continuate a leggere per scoprire come mettere il kibosh su coppe periodo perdenti per sempre.

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Perché la tua tazza d'epoca perde

Gli esperti sanitari del periodo sono d'accordo ci sono due principali colpevoli per una coppa di periodo che perde: scegliere la taglia sbagliata o non inserirla correttamente. "La scelta della coppetta dipende dalla quantità di sanguinamento che si verifica durante il periodo", spiega Neha Singh Rathod, una ragazza online di iCliniq.com. Se sei nuovo alle coppe mestruali ma tendi ad avere periodi più pesanti, potresti erroneamente prendere un po 'quando hai davvero bisogno di ridimensionare per evitare l'overflow. Fortunatamente, questo è un problema abbastanza semplice da risolvere, dal momento che la maggior parte dei marchi delle coppe temporali, tra cui Lena Cup (che è quello che uso personalmente), Intimina e Lunette sono disponibili in più di una dimensione.

L'altra, leggermente più complicata causa comune di perdita è la tecnica di inserimento, in particolare se non si è completamente aperta nella vagina, il che significa che non ha formato un sigillo a tenuta stagna. Esistono diverse tecniche di piegatura per l'inserimento e Pranlas-Descours dice che è importante provarle tutte per vedere quale funziona meglio per il proprio corpo. "Il nostro video" Come usare "può aiutare molto a capire le pieghe e i metodi migliori per ottenere la tazza", consiglia. "Rilassati e concediti il ​​tempo per scoprire cosa funziona per te."

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Come sistemarlo

La cosa positiva di una tazza d'epoca che perde (al contrario di un tampone che perde) è che la correzione è semplice: puoi semplicemente estrarla e reinserirla. "Poiché sono fatti di silicone per uso medico, puoi semplicemente sciacquarli e provare una piega o una posizione diversa", dice Pranlas-Descours.

Non so da dove iniziare con i metodi di inserimento? Pranlas-Descours giura personalmente con la "mezza V". "Rende la tazza più piccola e più rigida, e la punta appuntita rende più facile l'inserimento", dice. Potresti anche provare a stare seduto o in piedi in posizioni diverse mentre fai scoppiare quel pollone lì dentro. "Ciò che funziona bene per molte donne è sedersi sul water con le ginocchia abbastanza distanti (questo apre la vagina un po 'di più) Oppure puoi provare ad inserirlo nella doccia mentre ti trovi in ​​piedi o con una gamba sul bordo di la vasca, l'acqua può anche aiutare a far scivolare la coppa in posizione più facile ", afferma Pranlas-Descours.

Anche, prova a mettere la tazza un po 'più in alto, o più in profondità nella tua vagina, di quanto non debba essere all'inizio. Quindi, spremi il corpo della tazza alcune volte, nella parte più alta, se riesci a raggiungere, per cercare di far aprire il bordo e formare un sigillo. "Se la tazza non si apre ancora, puoi far scorrere il dito fino al bordo della tazza e premere verso l'interno" suggerisce Pranlas-Descours. "Quindi puoi usare la base della tazza per abbassarla nella posizione che preferisci, il che può aiutare a piegare le pieghe più ostinate e formare un sigillo."

Come puoi sapere se hai inserito correttamente? Cerchia semplicemente il dito intorno al corpo della tazza all'interno della tua vagina per verificare eventuali pieghe o rigonfiamenti. Se riesci a tirare la base della coppa e non si muove, allora sei sigillato ed è bello andare.

L'intero processo potrebbe sembrare che implichi molto, beh, toccante te stesso. E lo fa. Ma ciò non significa che sia grave. È il tuo corpo, dopo tutto. "La cosa bella delle coppette mestruali è che ti aiutano davvero a conoscere meglio il tuo corpo", dice Pranlas-Descours." Trova la tua cervice in diversi punti durante il ciclo … capisci dove sono i tuoi muscoli del pavimento pelvico … in questo modo puoi visualizzare ciò che stai facendo mentre stai inserendo la tua tazza."