Questa classe di Crazy Painful Pilates sta lanciando L.A. Butts delle ragazze (in un buon modo)

Parte di ciò che rende Elevate the Pilates studio su ogni labbra di L.A. girl è il suo roster unico di classi di 50 minuti. La classe per principianti si chiama Reform Fundamentals ed è "una classe entry-level che insegna a un nuovo studente come usare la macchina", dice Kitching. Il prossimo è Reform Sculpt, che è "pensato per essere impegnativo ma si concentra sull'uso di mosse più tradizionali per mettere a punto il corpo". C'è anche Reform and Ride, che è metà spin e metà Pilates (quindi L.A., no?). Poi, c'è Forza e Stretch, un allenamento intenso che prevede 20 minuti di stretching profondo.

Ma la classe più dura di Studio Elevate è Reform Strength, che usa il riformatore per un allenamento "molto intenso", "senza fronzoli, senza mosse". Per qualche ragione irreligiosa, questa era la classe per cui le ragazze Byrdie si erano iscritte. Diciamo solo che mentre salivo sul mio riformatore, stavo ringraziando le mie stelle fortunate che non c'erano estranei lì a ridere di me mentre invariabilmente vomitavo o cadevo dalla macchina.

Andiamo al sodo: la classe di Forza dei Riformatori mi ha dato un calcio. Non parliamo del fatto che mi sono quasi buttato giù dalla macchina forse sei volte - quelle cose sono difficili! Ma i movimenti stessi erano senza sosta. (Se sei un dilettante come me, tali movimenti includono l'uso di pesi e bande di resistenza attaccate al riformatore per sfidare braccia, gambe, addominali e muscoli che non so nemmeno nominare).

Anche se la voce di Kitching era morbida e la musica vibey, l'allenamento non permetteva un solo momento di ozio. E questo è esattamente il punto. "Le nostre lezioni sono più impegnative", afferma Kitching. "Siamo uno studio di Pilates basato sulla resistenza, quindi esauriamo i muscoli fino al fallimento in modo da vedere immediatamente i risultati."Anche con il peso più leggero di ogni mossa, i miei muscoli tremavano come una foglia dal rappresentante 10.

Ecco la cosa interessante, però: anche se le mosse erano difficili, sono stato in grado di modificarle ognuna in modo che potessi farlo fisicamente senza sembrare come se fossi un wimping (a differenza dello yoga o della danza aerobica, ad esempio, che a volte mi costringono a toccare completamente). I movimenti non erano troppo veloci o scomodi, ma potevo chiaramente sentirli bersagliare i miei muscoli in tempo reale, il che era incoraggiante. Mai una volta mi sono chiesto quale fosse il punto di una certa mossa: grazie alle utili istruzioni di Kitching, ognuno si sentiva deciso e guidato dai risultati.

Alla fine dei 50 minuti, le mie gambe si sono sentite gelatinose (e sì, sono stato pazzo per qualche giorno), ma sono rimasto sorpreso da quanto fosse piacevole l'intera esperienza.

Kitching deve questa impressione positiva all'esclusiva esperienza in studio di Elevate, che dice è completamente diversa da qualsiasi altro spot in L.A. "Abbiamo creato uno spazio che si sente calmo e trasformativo", spiega. "La stanza degli allenamenti è privata con luci soffuse e un'insegna al neon blu radiante: tiriamo elementi nello yoga come respirare e stabiliamo un'intenzione all'inizio della lezione". Kitching dice che sfida anche i clienti oltre l'assioma tipico "puoi farlo". "Sfidiamo i nostri studenti a livello viscerale, perché sei qui?" Per me, è questo mix di un'atmosfera calma, quasi spirituale e un allenamento davvero efficace che sta facendo diventare le ragazze di L.A. dipendenti da Studio Elevate.

Non ho mai pensato di iscrivermi a un abbonamento a Pilates, ma se avessi intenzione di farlo ovunque, sarebbe stato ad Elevate. (Un pacchetto di quattro classi costa $ 75, e ci sto pensando seriamente.) Voglio dire, il mio intero corpo è apparso più tonico dopo una sola lezione. Farlo una volta alla settimana o più produrrebbe indubbiamente risultati incredibili. Torna con me tra sei mesi: potrei essere l'ultimo addict di L.A.