B-12 e mal di testa

L'esperienza di un mal di testa non è necessariamente un segno che dovresti correre dal medico per una valutazione. Il mal di testa può essere il risultato di molti semplici fattori, tra cui lo stress o il sonno goffamente. Se il tuo mal di testa persiste, tuttavia, e si verificano una serie di altri sintomi inspiegabili, è possibile che si possa avere una carenza di vitamina B-12.

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Il mal di testa potrebbe indicare l'anemia

Il mal di testa è un possibile sintomo dell'anemia perniciosa, secondo l'Istituto Nazionale del Cuore, Polmone e Sangue. Quando il tuo corpo ha una carenza di vitamina B-12, non è in grado di produrre un numero adeguato di globuli rossi, che si traduce in questa condizione. I sintomi di anemia comprendono non solo mal di testa, ma anche eccesso di affaticamento, mancanza di respiro e estremità fredde. Sebbene sia possibile aumentare l'assunzione di vitamina B-12 mangiando cibi come i crostacei, il tuo corpo potrebbe non essere in grado di assorbire la vitamina. Visita il tuo medico, che può testare una carenza di vitamina B-12 e fornire iniezioni regolari, se necessario.