Calorie in una mela ambrosia
Sommario:
Una mela ambrosia è una mela di medie dimensioni, rosa, arancio e verde, originariamente coltivata nel Canada occidentale. Secondo l'Orange Pippin, le mele di ambrosia sono famose per la loro dolcezza. Pieno di fibre, contengono relativamente poche calorie, rendendole una scelta salutare per persone a dieta consapevole di calorie.
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Calorie
Una mela ambrosia di medie dimensioni contiene circa 80 calorie, secondo il Daily Plate. Nessuna di queste calorie deriva dal grasso.
Carboidrati e fibre
Una mela ambrosia contiene circa 22 g di carboidrati, con 5 g di questi carboidrati attribuiti alla fibra alimentare. Questo è più del 20 percento del valore giornaliero raccomandato per la fibra.
Altri fatti
Le mele di ambrosia non contengono grassi saturi, grassi insaturi, colesterolo, sodio e proteine. Contengono circa 17 g di zucchero per mela media e il 20 percento del valore giornaliero raccomandato di vitamina C.
