Le calorie in Andouille Sausage
Sommario:
Andouille suausage è una carne saporita che viene spesso utilizzata nei piatti cajun. Mentre questa salsiccia fornisce proteine, è anche ricca di grassi, quindi valuta attentamente i dati nutrizionali se sei a dieta.
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Calorie
Secondo le informazioni nutrizionali della risorsa per il conteggio delle calorie My Fitness Pal, un link salsiccia andouille da 76 g contiene 220 calorie. Se volevi bruciare le calorie in questa porzione di salsiccia, MayoClinic. com osserva che ci vorrebbe circa un'ora di ballo da sala per farlo.
Grasso
La salsiccia di Andouille è ricca di grassi. My Fitness Pal rileva che ogni 76 g di questa salsiccia fornisce 19 g di grasso. Di questo grasso, 7 g provengono da grassi saturi. Il Dipartimento dell'Agricoltura U. S. spiega che, mentre nella dieta è necessario un po 'di grasso, il grasso saturo dovrebbe essere limitato a non più del 10% delle calorie, in quanto può essere dannoso per la salute.
Proteine
Secondo My Fitness Pal, la salsiccia andouille è anche ricca di proteine, con ogni salsiccia da 76 g contenente 10 g di proteine.
Carboidrati
La salsiccia Andouille è un alimento a basso contenuto di carboidrati. My Fitness Pal rileva che ogni collegamento da 76 g contiene solo 3 g di carboidrati. Di questi carboidrati, 1 g viene dallo zucchero.
