Calorie in un Hot Dog & Bun
Sommario:
Gli hot dog sono un classico trattamento americano, ma possono essere ricchi di grassi e sodio. Se stai osservando il tuo peso, fai attenzione a limitare l'assunzione di hot dog.
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Calorie
Un hot dog standard da 57 grammi di manzo, in genere venduto in un pacchetto di otto, contiene 188 calorie, mentre un panino da 1 oncia ha 84 calorie, aggiungendo fino a 272 calorie.
Toppings
A molte persone piace superare i loro hot dog con condimenti classici che possono aggiungere ulteriori calorie. Un cucchiaio di ketchup ha 16 calorie, 1 cucchiaio di dolce gusto ha 21 calorie, 1 cucchiaio. di senape gialla ha 11 calorie e 1 cucchiaio di senape marrone ha 14 calorie.
Alternative
Per ridurre il contenuto calorico di un hot dog e panino, prova un hot dog di tacchino, con 127 calorie per 57 grammi; un hot dog di manzo magro a 131 calorie; o un hot dog senza carne, maiale e tacchino senza grassi con 62 calorie.
