Calorie nel formaggio McDonald's
Sommario:
Per molte persone, una fetta di formaggio su un hamburger o un panino rende tutto ancora più bello. Con questo in mente, McDonald's offre una vasta selezione di panini che vengono con il formaggio. Prima di aggiungere una fetta al tuo hamburger, considera l'effetto che ha sulla tua dieta.
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Informazioni nutrizionali
Ogni fetta di formaggio americano trattato in pastorizzazione sugli articoli del menu di McDonald's contiene 50 calorie, tra cui 35 calorie da grassi, la società riferisce nelle informazioni nutrizionali. Ogni fetta di formaggio ha 3. 5 g di grasso totale, che include 2. 5 g di grassi saturi. Il formaggio non ha grassi trans, ma ogni fetta contiene 15 mg di colesterolo. Contiene anche 230 mg di sodio per fetta.
Significato
Una fetta di formaggio McDonald's ammonta al 2,5% delle calorie totali giornaliere se si segue una dieta da 2 000 calorie. Il conteggio delle calorie di un alimento indica la quantità di energia derivante da esso, i rapporti di Food and Drug Administration. Se mangi una dieta da 2 000 calorie, dovresti limitare l'assunzione complessiva di grassi a non più di 65 g al giorno, mentre il grasso saturo non dovrebbe essere più di un terzo del totale, secondo quanto riportato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.
Considerazioni
Ricorda che il formaggio sul tuo sandwich contribuisce in ogni modo al contenuto calorico complessivo del tuo pasto. Con 150 calorie, anche il panino di un cheeseburger di McDonald's ha più calorie del formaggio. Dovresti considerare il contenuto calorico dell'intero pasto. Se stai legando per guardare ciò che mangi o per ridurre l'apporto calorico, saltare il formaggio sul tuo sandwich è un modo semplice per limitare leggermente l'assunzione giornaliera.
