Le calorie in una fetta di torta di patate dolci
Sommario:
Simile alla torta di zucca nell'aspetto e nella consistenza, la torta di patate dolci è un classico di festa altrettanto gustoso. Anche se contiene sostanze nutritive sane, questa torta ha un alto contenuto di calorie e zuccheri ed è meglio lasciarla come un trattamento una volta per volta.
Video del giorno
Ingredienti
In generale, la torta di patate dolci ha una crosta di torta semplice e un ripieno di crema pasticcera. Il ripieno è fatto con patate dolci, uova, latte, latte evaporato o metà e metà e zucchero di canna.
Calorie
Secondo Fine Cooking, una porzione o una fetta di torta di patate dolci a 12-14 once. di patate dolci, 1 tazza di metà e metà, tre uova grandi e 3/4 tazza di zucchero di canna chiaro confezionato contiene 310 calorie, tra cui 130 calorie di grassi.
Opzioni a basso contenuto di calorie
MyDietBuddy. com fa notare che una fetta di torta di patate dolci fatta con un sostituto dello zucchero piuttosto che con zucchero di canna, due uova anziché tre e latte evaporato senza grassi invece della metà e metà contiene solo 252 calorie. Qualsiasi o tutte queste sostituzioni possono essere fatte per una torta a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi.
Valore nutrizionale
Le patate dolci sono una ricca fonte di potassio. Inoltre contengono elevate quantità di potassio, fosforo, magnesio, vitamina C e fibre insolubili.
