Calorie in una ciambella con panna acida

Mangiare sano non significa che devi rinunciare ai tuoi pasticcini preferiti. I dolci possono far parte della tua dieta se mangiati con moderazione. Se le ciambelle alla panna acida sono la tua debolezza, puoi ancora concederti senza sacrificare la tua vita.

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Fatti della ciambella

Una ciambella tipo media, non glassata o non smaltata, contiene 198 calorie, secondo Calorie King. La stessa ciambella con rivestimento di cioccolato o zucchero contiene 204 calorie. Una grande ciambella torta non glassata / non smaltata ha 299 calorie.

Ciambelle alla panna acida

Le calorie delle ciambelle alla panna acida possono variare. La ciambella non zuccherata di Tim Horton contiene 270 calorie, 27 g di carboidrati e 17 g di grasso per ciambella. D'altra parte, una ciambella torta Krispy Kreme Old Fashioned contiene 280 calorie, 41 g di carboidrati e 11 g di grassi per 1 2. 4 once. ciambella.

Fatto in casa è il migliore

Preparare da zero le tue ciambelle alla panna acida può ridurre l'apporto calorico di oltre la metà. Cibo. com ha una ricetta per ciambelle acida che contengono solo 113 calorie, 19 grammi di carboidrati e 2 grammi di grassi.