Calorie in salsa Tahini
Sommario:
Tahini, una pasta di semi di sesamo comunemente usata nella cucina mediorientale, può essere mescolata con altri ingredienti per formare una salsa che puoi usare come un tuffo o condimento per l'insalata o carne o pesce in alto. Gli ingredienti più comuni includono aglio, succo di limone, olio d'oliva e sale. Alcune ricette includono ingredienti aggiuntivi, come pinoli, prezzemolo, coriandolo, cumino o pepe di cayenna.
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Confronti calorici
Un'oncia di tahini semplice, o circa 2 cucchiai, contiene 169 calorie. Mescolandolo con altri ingredienti per formare la salsa tahini ti dà un sapore più complesso e diminuisce il numero di calorie per porzione. Una porzione di salsa tahini da 2 cucchiai contiene tra 93 calorie e 121 calorie a seconda delle proporzioni degli ingredienti utilizzati per creare la salsa.
