Calorie in Udon Noodles

L'Udon è una spessa tagliatella giapponese bianca, e il suo ingrediente principale è il grano, che lo rende un alimento ricco di carboidrati. È elencato nei menu della maggior parte dei commensali asiatici, e potreste trovare la sua consistenza gommosa un gradito cambiamento rispetto ai tradizionali spaghetti. I noodles possono anche sembrare più sazianti a causa del loro spessore e della loro capacità di assorbire più umidità e sapore intorno a loro. I noodles sono normalmente serviti freddi o in brodo con verdure o proteine.

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Noodle Nutrition

Sia i noodles udon che gli spaghetti hanno in genere una porzione di 2 once. Le tagliatelle asciutte di udon contengono da circa 180 a 200 calorie per una porzione da 2 once. Il sodio è un altro oggetto che può fluttuare selvaggiamente con i marchi. Gli spaghetti di pasta integrale di grano secco standard contengono quantità di calorie simili, che vanno da 180 a 220 in porzioni simili. La maggior parte delle tagliatelle è disponibile in confezioni da quattro a otto porzioni. La moderazione è fondamentale quando ti godi questo tipo di noodle.