Calorie in Veggie Lasagna
Sommario:
Le calorie nella lasagna vegetale variano a seconda degli ingredienti e della preparazione che usi. Tuttavia, puoi utilizzare una lasagna vegetariana surgelata standard come il marchio con cui confrontare la tua ricetta preferita per stimare quante calorie stai per mangiare.
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Calorie
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti osserva che una porzione tipica di lasagne al forno surgelate è di 1 tazza. Ogni porzione di lasagna vegetariana ha 314 calorie.
Calorie da grasso
Ogni grammo di grasso ha 9 calorie. Una tazza di lasagna vegetale ha quasi 14 g di grassi per quasi 123 calorie da grassi.
Calorie da carboidrati
Secondo MedlinePlus, 1 g di carboidrati contiene 4 calorie. Una porzione di lasagna vegetariana ha più di 32 g di carboidrati, dando più di 128 calorie dai carboidrati.
Calorie da proteine
Un singolo grammo di proteine ha anche 4 calorie. Ogni tazza di lasagna vegetale ha quasi 16 g di proteine, che rappresentano oltre 62 calorie da proteine.
