La carruba ha caffeina?

Alcune persone, come le donne incinte, potrebbero dover limitare la quantità di caffeina che consumano. La caffeina è uno stimolante e può avere effetti collaterali in quantità elevate, incluso renderti nervoso o ansioso e rendere più difficile addormentarti. Cioccolata, tè, caffè e cola sono alcune delle principali fonti di caffeina. L'utilizzo di carruba al posto del cioccolato può aiutarti a limitare la quantità di caffeina che consumi.

Video del giorno

Carruba vs Cioccolato

La carruba ha un sapore molto simile al cioccolato, anche se proviene da una pianta diversa, rendendola un buon sostituto per il cioccolato. Potrebbe anche essere più sano del cioccolato, perché è più ricco di fibre e non contiene caffeina. Il cioccolato è un po 'più alto nei nutrienti, tuttavia, con più rame e manganese che carruba. Il manganese aiuta con la coagulazione del sangue e serve rame per la formazione dei globuli rossi e una corretta funzione immunitaria.