I sali Epsom aiutano a perdere peso?

I sali di Epsom sono un minerale presente in natura che si trova sotto forma di cristalli. È utilizzato in molti prodotti di bellezza, principalmente come esfoliante della pelle. Può anche aiutare ad aumentare i livelli di magnesio del corpo. Non ci sono prove che suggeriscano che i sali di Epsom siano di alcun beneficio per la perdita di peso.

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Significato

Il sale di Epsom, solfato di magnesio, è un cristallo minerale puro che si trova nelle cavità del calcare. Secondo l'Epsom Salt Council, una delle prime scoperte di questo minerale risale all'Inghilterra del XVI secolo in una città chiamata Epsom, da cui deriva il suo nome. Anche se il suo aspetto è simile al sale da tavola, cloruro di sodio, è totalmente diverso.

Funzioni

Epsom Salt Council spiega che il sale Epsom può essere utilizzato in vari modi. Dissolto in acqua tiepida rende un buon balsamo per i capelli o la pelle. In una vasca da bagno può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, elevare il tuo umore, ridurre lo stress e alleviare l'irritabilità. Il magnesio viene anche assorbito attraverso la pelle, quindi può aumentare i livelli di magnesio del tuo corpo.

Caratteristiche

Secondo Alive, aggiungere il sale Epsom al bagno ti darà una serie di benefici per la salute, tra cui un aiuto per rilassare i muscoli e alleviare la tensione, lenire la pelle e promuovere la guarigione di qualsiasi contusioni o lesioni L'aggiunta di oli essenziali come neroli, lavanda o camomilla può aggiungere un'esperienza rilassante e lasciarti rivivere.

Considerazioni

Secondo Salt Works US, l'immersione in sale Epsom può anche aiutare a migliorare la salute del cuore. Migliorando la circolazione, si può ridurre il rischio di infarto e ictus.

Idee sbagliate

Alcuni siti Web raccomandano l'uso del sale Epsom come detergente del colon per aiutare nella perdita di peso. L'uso del sale Epsom in un clistere è pericoloso. Nell'articolo "Southern Medical Journal", "Ipermagnesiemia fatale causata da un clistere di sale di Epsom: un'illustrazione del caso", di Tofil et al., è stato riportato che il sale Epsom non deve essere usato come un clistere perché il solfato di magnesio può essere assorbito attraverso il retto e può portare a tossicità fatale.