Domino's Pizza Veggie Pizza Nutrition
Sommario:
- Video del giorno
- Dimensione e calorie delle posate
- Profilo grasso
- Profilo carboidrati
- Proteine
- Vitamine e minerali
Coloro che amano le verdure sulla loro pizza possono fare peggio di ordinare la festa di Vegi al momento di ordinare da Domino's. Questa torta viene condita con funghi, olive, peperoni, pomodori e cipolle. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, o USDA, fornisce informazioni per la festa di Vegi sulla crosta tosata a mano.
Video del giorno
Dimensione e calorie delle posate
L'USDA identifica due fette di una torta media come una porzione tipica. Tale porzione contiene 441 calorie, tra cui 220 calorie da carboidrati, 144 da grassi e 77 da proteine.
Profilo grasso
Due fette, circa 203 grammi, di pizza Vegi Feast contengono 16 grammi di grasso totale. Quasi la metà, 7 grammi, è grasso saturo. Secondo Walter Willett in "Mangia, bevi e fatti in salute", i grassi saturi possono danneggiare la salute circolatoria stimolando il tuo corpo a produrre colesterolo LDL dannoso. Secondo Willett, guardando il profilo grasso di un alimento, è il rapporto tra grassi saturi e grassi insaturi sani che è più importante. A 7 grammi di grassi saturi e senza apprezzabili grassi insaturi, la festa di Vegi è una scelta sbagliata per le persone che vivono o sono a rischio di problemi cardiaci.
Profilo carboidrati
Una porzione di pizza Vegi Feast offre 57. 1 grammo di carboidrati. Cinque di questi grammi sono zuccheri semplici, con poco meno di 4 grammi di fibra alimentare. I carboidrati rimanenti sono carboidrati complessi. Carboidrati complessi e fibre alimentari sono le opzioni di carboidrati più salutari, secondo Willett.
Proteine
Una porzione di pizza Vegi Feast offre 19. 3 grammi di proteine, approssimativamente il 39% della dose giornaliera raccomandata dall'USDA. Sebbene alcune di queste proteine provengano dal formaggio, la maggior parte proviene da prodotti vegetali. Le proteine vegetali sono incomplete e forniscono solo alcuni degli aminoacidi di cui il tuo corpo ha bisogno. Le proteine incomplete sono meglio consumate in combinazione con proteine complementari.
Vitamine e minerali
Nonostante il carico di verdure, una festa di Vegi è leggera di vitamine e minerali. Questo perché la maggior parte delle verdure perde la nutrizione durante la cottura. Una porzione fornisce il 28 percento del tuo quotidiano di calcio, il 19 percento del ferro, il 18 percento della vitamina A e il 2 percento della tua vitamina C giornaliera. Il costo è di 999 mg di sodio per porzione, quasi la metà dell'indennità giornaliera.