Esercizi per la malattia di Peyronie
Sommario:
La malattia di Peyronie è una condizione caratterizzata da una curvatura del pene causata da tessuto cicatrizzato che si accumula all'interno del pene. Può causare l'accorciamento del pene in aggiunta al dolore. Mentre i medici osservano che la maggior parte dei trattamenti per la condizione coinvolgono farmaci o interventi chirurgici, recentemente hanno studiato l'efficacia dello stretching manuale per aiutare a curare la condizione. Mentre gli esercizi di stretching o le macchine non eliminano il tessuto cicatriziale che ha causato la condizione, possono migliorare la curvatura, secondo il dottor Jason Greenfield del Columbia University Medical Center. Verificare con il proprio medico prima di tentare di trattare la condizione con questi esercizi.
Video del giorno
Stretching del pene n. 1
Inizia afferrando il tuo pene appena dietro il glande o la testa e tiralo fuori dal corpo. Tenere questo tratto per circa 15 secondi, quindi tornare alla posizione rilassata. Segui questo tratto afferrando il tuo pene e allungandolo verso l'alto, il basso, a destra e a sinistra, tenendo ogni tratto per circa 15 secondi. Dopo aver completato questi allungamenti, massaggiare il pene in erezione e afferrarne la base con il pollice e l'indice per formare un cerchio simile al segno "OK". Applicare una pressione costante e "mungere" il pene con la mano dalla base al glande 10 volte. Ripeti come indicato dal medico.
Stretching del pene n. 2
Lubrificare il pene con oli lubrificanti e massaggiare fino a quando è semi-eretto. Afferrare il pene alla base con il pollice e l'indice come se si stesse formando il segno "OK". Applica una pressione moderata sul tuo pene con le dita. Inizia a far scorrere le dita lungo l'asta del tuo pene mantenendo una pressione sufficiente per vedere la testa del tuo pene gonfiarsi di sangue. Quando ti avvicini alla testa del tuo pene con la tua prima mano, afferra la base con il pollice e l'indice della tua mano opposta e inizia a scivolare verso il glande. Continua questo movimento usando entrambe le mani. Dovresti eseguire 100 ripetizioni di questo esercizio all'inizio e lavorare lentamente fino a 200 ripetizioni. Ferma questo esercizio se senti il bisogno di eiaculare.
Stretching del pene n. 3
Per questa versione dell'esercizio di allungamento del pene, afferrare il pene flaccido con la mano sulla testa del pene con una pressione sufficiente da poter tenere il membro ma permetti comunque il flusso di sangue. Tirare verso l'esterno con fermezza finché non è allungato il più possibile e trattenere questo tratto per un massimo di cinque minuti. Rilassa l'allungamento per circa un minuto, quindi ripeti, questa volta dopo il tratto tirando il tuo pene verso l'alto, il basso e verso sinistra e destra. Ripeti l'intero processo quattro volte.
