Alimenti da evitare con un fegato cattivo

Il fegato svolge un ruolo vitale nel regolare la digestione, facendo funzionare il metabolismo e ottenendo particelle nocive o sostanze chimiche dal corpo. Quando il fegato è danneggiato, non è in grado di convertire efficacemente i nutrienti negli alimenti nello stesso modo in cui un fegato sano può, il che si traduce in un danno continuato se non si presta attenzione. Seguire una dieta nutriente, evitando cibi che agitano il fegato, è importante per mantenere la salute del fegato e la qualità della vita in generale.

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Alimenti a base di animali

Un fegato danneggiato non è in grado di metabolizzare correttamente le proteine ​​e abbattere gli aminoacidi prodotti nel corpo dal consumo di alimenti di origine animale. Evitare la carne rossa, come manzo e bisonte. Inoltre, dovresti eliminare o limitare le uova e i latticini che mangi. Il caseificio può includere latte, formaggio e yogurt. Le proteine ​​sono importanti nella nutrizione generale, quindi optare per carni magre di pollame e fonti di proteine ​​non di carne come fagioli e noci. Potresti anche provare a provare prodotti a base vegetale come il latte di soia.

Alimenti ad alto contenuto di sodio

Il sale contiene sodio, che non viene processato completamente da un fegato danneggiato. Gli alimenti in scatola, comprese le zuppe, le carni o le verdure, sono ricchi di sale e zucchero, che causano gonfiore addominale e ritenzione di liquidi. Seguire una dieta povera di sodio è ottimale per prevenire ulteriori danni al fegato e infiammazioni non necessarie. Usa aglio, pepe o spezie per aromatizzare gli alimenti invece del sale.

Alimenti zuccherini

Evitare cibi zuccherati come caramelle, gelati e cibi salati come le patatine, che sono carboidrati semplici con alti livelli di zucchero e sodio, rispettivamente. Mangia cibi con zuccheri naturali e carboidrati fibrosi, come fragole, arance o mele, per evitare livelli di zucchero e sodio insalubri nel fegato.

Alcol

A seconda della gravità del danno al fegato, può verificarsi una possibilità di rigenerazione se ci si astiene da tutte le bevande alcoliche. L'alcolismo cronico contribuisce all'insorgenza di danni al fegato perché inibisce il corretto assorbimento dei nutrienti, costringendo il fegato a diventare tossico. Evitare di bere birra, vino o champagne e qualsiasi forma di liquore. Prendi nota che alcuni farmaci antidolorifici da banco contengono anche alcol, come lo sciroppo per la tosse.