GM Piano di dieta vegetariana
Sommario:
La dieta GM è una dieta fad che è stata presumibilmente sviluppata dalla General Motors Corp. come mezzo per contribuire a promuovere la perdita di peso per i suoi dipendenti; tuttavia, GM dice di non sapere nulla sulla dieta, secondo un articolo del 2009 pubblicato sul New York Times. È una dieta lunga una settimana composta principalmente da frutta e verdura con un po 'di carne che promette una perdita di peso da 10 libbre a 15 libbre. Mentre la carne fa parte del programma di dieta, ci sono modi per renderlo vegetariano. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso.
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Dieta vegetariana GM
Per i primi quattro giorni della dieta GM si mangia solo frutta e verdura; tuttavia, nei giorni 5 e 6, sei incoraggiato a mangiare carne e verdure tutto il giorno. World of Diets dice che se sei vegetariano, puoi sostituire il riso integrale con il manzo in questi giorni.
Attenzione alle diete di moda
Senza dubbio perderete peso mangiando solo frutta e verdura per quasi una settimana. Tuttavia, quando perdi peso velocemente - più di 2 sterline a settimana - non stai perdendo grasso, ma acqua e muscoli. Questi tipi di diete non promuovono la perdita di peso sostenibile e non forniscono adeguate quantità di proteine nella dieta e alcuni micronutrienti. Se stai cercando di perdere peso, e tenerlo fuori, è necessario trovare un piano che ti aiuta a perdere peso lento e costante, ad un ritmo di circa 1 sterlina a 2 sterline a settimana.
