Informazioni sulla nutrizione del mulino verde

Il Green Mill è una catena di ristoranti che si trova in tutto il Midwest degli Stati Uniti. Molte persone conoscono il Green Mill per il suo menu di pizza a legna. Tuttavia, il ristorante ha un buon mix di prodotti sani sul suo menu. Leggere attentamente il menu e pianificare il pasto in anticipo ti aiuterà a trovare gli articoli che si adattano alle tue preferenze dietetiche.

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Healthy Entrees

Il menu Green Mill elenca diversi articoli a basso contenuto di calorie e grassi. La farina di pollo al peperoncino è a basso contenuto calorico con 290 e 7 g di grassi. Due insalate che sono buone opzioni sono il Thai Garden Salad e il Cilantro Lime Shrimp Salad, con entrambi con 365 calorie. L'insalata Thai ha 10 g di grassi, mentre il Cilantro Lime ha 7 g di grassi. Una buona opzione sandwich è il panino alla griglia mediterranea con 375 calorie e 6 g di grassi. Ulteriori elementi secondari serviti con questi pasti non sono inclusi nei dati nutrizionali.

Pizza

Il Green Mill Restaurant serve pizze cotte a legna. Mentre queste voci di menu sono attraenti per la maggior parte dei clienti del ristorante, una pizza è ricca di grassi e calorie se consumata da una sola persona. Una pizza speciale pescata a mano a Pescara viene fornita con 1, 920 calorie e 45 g di grassi, mentre una pizza Polistino classico a crosta sottile viene fornita con 1, 360 calorie e 52 g di grassi. Una pizza speziata di pollo e pancetta è leggermente più bassa con 990 calorie e 45 g di grassi. Le calorie in queste voci di menu sono più gestibili se divise da due a tre persone.

Elementi laterali

I ristoranti Green Mill servono le loro voci di menu entree con una scelta di lati. Le opzioni più sane sono le verdure al vapore, un'insalata o una zuppa a base di brodo. Chiedi due lati vegetali se sei preoccupato per le calorie totali e il grasso nel pasto. Evita di ordinare prodotti fritti o ad alto contenuto di carboidrati come patatine fritte, patate al forno con burro e panna acida o anelli di cipolla se sei preoccupato per il contenuto di grassi.

Considerazioni

Il Green Mill non pubblicizza o pubblica i dati nutrizionali per le sue voci di menu. Chiedere a un membro del personale del ristorante informazioni nutrizionali sugli articoli del menu. Se il ristorante non ha una copia stampata, un membro dello staff di cucina dovrebbe essere in grado di darti informazioni su come gli articoli sono preparati in modo da poter fare le scelte migliori per le tue preferenze dietetiche.

Avvertenze

I ristoranti Green Mill servono grandi porzioni di antipasto per molti dei loro articoli. Chiedi un contenitore da portar via quando il personale di sala ti porta il pasto se sei preoccupato per la quantità di cibo che stai consumando. Questo ti permette di dividere l'antipasto a metà e portarlo a casa per un altro pasto.