Quante calorie ci sono in una fetta di pizza al formaggio?
Sommario:
Sebbene la pizza al formaggio abbia un numero significativo di calorie e una notevole quantità di grassi, ha anche una misura rispettabile di vitamine e minerali alimentari essenziali.
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Scorie caloriche
Una fetta di pizza al formaggio fast food di circa 103 g contiene 272 calorie, 33. 56 g di carboidrati, 12. 27 g di proteine, 9. 8 g di Grasso, 4. 35 g di grassi saturi, 1. 8 g di fibra, 551 mg di sodio e 22 mg di colesterolo, prende atto del Database nazionale dei nutrienti del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. I carboidrati rappresentano circa il 50 percento delle calorie, il grasso del 32 percento e le proteine del 18 percento.
Vitamine e minerali
La stessa fetta di pizza fornisce 45. 8 percento del selenio; 39. 8 percento della riboflavina; 31. 1 per cento del fosforo; 29. 2 per cento della tiamina; 24 percento del folato; 23. 8 percento della vitamina B-12; 21. 1 per cento della niacina; Il 14 percento del calcio; 12. L'8 per cento dello zinco e il 12,2 per cento del ferro che il Food and Nutrition Board dell'Istituto di Medicina consiglia agli adulti sani di consumare quotidianamente.
Considerazioni
Una fetta di pizza al formaggio fornisce anche il 30% di grassi saturi, il 24% di calcio, il 13% di grassi e il 7% di sodio di MayoClinic. com consiglia agli adulti di limitarsi al giorno.
