Quante calorie ci sono nel budino di riso?

Prendere un cucchiaio di budino di riso potrebbe evocare ricordi della tua infanzia, ma non è necessario recarsi a casa per godersi questa semplice sorpresa. Preparare il budino di riso da zero combina ingredienti di uso quotidiano, come riso, latte, zucchero e uova, ma puoi anche acquistare budini di riso in scatola. Per una certa varietà, cospargere una piccola quantità di uvetta sulla vostra ciotola.

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Milk Choices Influences Calories

Il numero esatto di calorie nella tua porzione di budino di riso dipende da come si prepara il piatto. Il Database nazionale dei nutrienti del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti riporta che una porzione da 1/2 tazza di budino di riso preparato con il 2% di latte contiene 142 calorie. La stessa quantità di budino di riso, ma preparata con latte intero, ha 155 calorie. Se opti per un budino di riso pronto da mangiare da una lattina o da una tazza, aspettati che una tazza da 1/2 tazza contenga 99 calorie. Aggiungendo una porzione da 1/2-once di uvetta senza semi al vostro budino di riso aggiungete 42 calorie al piatto.