Quante calorie ha una ciambella al cioccolato? Le ciambelle

Le ciambelle non hanno uno scopo nella dieta, forniscono un sacco di calorie e poche, se non nessuna, fibra, vitamine e minerali. Mordere una di quelle friabili ciambelle al cioccolato che sono perfettamente ricoperte con la giusta quantità di glassa sicuramente piace al tuo palato, ma non fa nulla per il tuo girovita.

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Ciambella per torta

Una singola ciambella al cioccolato glassata di circa 3 3/4 pollici di diametro può avere quasi 250 calorie. A seconda della ricetta, alcune varietà - come le ciambelle al cioccolato con glassa al cioccolato - possono contenere fino a 370 calorie. Se ne trovi qualcuno che è più piccolo - più vicino ai 3 pollici - otterrai circa 175 calorie da una singola ciambella.

Ciambella glassata

Solo perché la base della ciambella è semplice, non è un'opzione più leggera. Una ciambella piatta condita con glassa di cioccolato che è di circa 3 1/2 pollici di diametro spesso contiene almeno 270 calorie. Ma alcune varietà possono avere più di 300 calorie ciascuna. Avere una ciambella leggermente più piccola glassata al cioccolato a 3 pollici di diametro ti fornisce meno di 200 calorie.