Quante calorie in una tazza di caffè con latte e zucchero?
Sommario:
Latte e zucchero può trasformare il caffè da una bevanda a basso contenuto calorico a una bevanda ipercalorica, secondo il libro "Nutrizione per la salute, il fitness e lo sport" di Melvin H. Williams. Capire il contenuto calorico del caffè con latte e zucchero consente scelte dietetiche informate.
Video del giorno
Calorie al caffè
Caffè nero contiene 1 calorie per oncia o 8 calorie per tazza. Il contenuto di caffeina varia da 80 a 135 mg per porzione da 8 once.
Calorie di latte
Il contenuto calorico del latte varia Le opzioni latte variano in contenuto calorico.Il latte intero contiene 18 calorie per oncia, il 2% di latte contiene 15, 1-percento di latte ha 13 e il latte senza grassi apporta 10 calorie per oncia. Inoltre, metà e metà prov vale 39 calorie per oncia, mentre la crema leggera ha 29.
Calorie di zucchero
Secondo l'USDA National Nutrient Database, lo zucchero contiene 16 calorie per cucchiaino e 23 calorie per pacchetto o 9,5 per cubo. Pertanto, 8 once di caffè con 2 cucchiaini di zucchero e 1 oncia di latte senza grassi contiene 50 calorie, mentre 8 once di caffè con 2 cucchiaini di zucchero e 1 oncia di metà e metà ha 79 calorie.
