Quante calorie in un pezzo di pane tostato?
Sommario:
One libbra di grasso corporeo equivale a 3, 500 calorie, mentre 1 libbra di pane integrale contiene 1, 296 calorie, scrive Melvin H. Williams nel libro "Nutrizione per la salute, fitness e sport". Le opzioni di pane variano nel contenuto calorico.
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Wheat Toast
Una fetta regolare di pane tostato di grano è di circa 24 grammi mentre un grosso pezzo di pane tostato è di 38 grammi, calcola Williams. Secondo il sito web dell'U-S Department of Agriculture di My-Food-A-Pedia, una normale fetta di pane tostato contiene 65 calorie e una grande porzione di pasticche 78.
White Toast
Il toast bianco contiene 69 calorie per fetta normale e 80 calorie per fetta grande, report di My-Food-A-Pedia. La gelatina aggiunge 51 calorie per cucchiaio.
Rye Toast
Una fetta regolare di segale contiene 64 calorie, My-Food-A-Pedia calcola, mentre una grande fetta contiene 83 calorie. Il burro aggiunge 36 calorie per cucchiaino.
Toast pasta dura
Il toast a pasta madre contiene 69 calorie in una fetta regolare e 96 calorie in una fetta grande, secondo My-Food-A-Pedia. La crema di formaggio magro aggiunge 35 calorie per cucchiaio.
Pane tostato all'uvetta
Il toast all'uvetta contiene 86 calorie in una fetta da 29 grammi, secondo Williams. La margarina in vasca aggiunge 34 calorie per cucchiaino, aggiunge My-Food-A-Pedia.
