Come usare l'olio di cocco come lassativo naturale

Una delle malattie che tutti sperimentano, ma a nessuno piace parlare è la stitichezza. La stitichezza può essere causata da una serie di fattori come cattiva alimentazione, farmaci, cambiamenti nello stile di vita o addirittura l'invecchiamento. Mentre non c'è carenza di farmaci da banco per combattere la stitichezza, a volte più semplice è meglio. L'olio di cocco vergine ha diverse applicazioni benefiche, una delle quali è la costipazione. L'olio di cocco accelera il metabolismo, quindi ripulisce il corpo dai rifiuti in eccesso. L'aggiunta di olio di cocco alla tua routine quotidiana può alleviare la stitichezza.

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Passaggio 1

Misurare ½ cucchiaino. di olio di cocco vergine e mescolare in un 8-oz. bicchiere di succo. Bevi l'intero contenuto del bicchiere. Scegli un succo 100% naturale, non uno pieno di zuccheri o di concentrato.

Passaggio 2

Ripetere da tre a quattro volte al giorno almeno 30 minuti prima di ogni pasto.

Passaggio 3

Aumentare la dose di ½ cucchiaino. al giorno fino a consumare da 3 a 4 cucchiai. ogni 24 ore. Aumentare gradualmente la quantità darà al tuo corpo il tempo di adattarsi.

Passaggio 4

Evitare cibi lavorati, zucchero e carni grasse mentre si utilizza l'olio di cocco, in quanto tali alimenti possono contribuire alla stitichezza. Invece, aumenta l'assunzione di frutta, verdura e acqua che può aiutare a migliorare la salute dell'apparato digerente.

Suggerimenti

• Durante la lotta contro la stitichezza, dovresti anche evitare i dolcificanti artificiali.