Come usare la crescita della lattuga per la crescita dei capelli

La dieta svolge un ruolo vitale nella crescita dei capelli e, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, molti casi di caduta dei capelli i disturbi sono direttamente correlati a carenze dietetiche tra cui ferro insufficiente, vitamine A e C e zinco. Diverse forme di lattuga sono ricche di ferro, zinco e vitamine A e C. E in Ayurveda, una forma di medicina alternativa praticata in India, la lattuga è considerata un rimedio efficace per la caduta dei capelli. Puoi aggiungere la lattuga alla tua dieta in forma completa, oppure puoi combinare la lattuga con altre verdure per un tonico per capelli ricco di vitamine.

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Passaggio 1

Risciacquare la rucola con lattuga e spinaci sotto l'acqua fredda. Mettili da parte ad asciugare.

Passaggio 2

Posizionare il misurino sotto l'uscita spremiagrumi. Alimenti la rucola e gli spinaci nello spremiagrumi.

Passaggio 3

Versare i succhi di lattuga e spinaci nel barattolo di vetro. Aggiungere il succo di carota e il succo d'arancia.

Passaggio 4

Coprire il barattolo e scuotere delicatamente i succhi fino a completa miscelazione. Conservare il succo in frigorifero per un massimo di cinque giorni.

Passaggio 5

Bevi due 8 once. bicchieri di succo ogni giorno. Agitare il succo prima di ogni utilizzo.

Cose che ti serviranno

• Spremiagrumi
• 4 tazze di insalata di rucola
• 4 tazze di spinaci per bambini
• 1 tazza di succo di carota, non da concentrato
• 2 tazze di succo d'arancia, non da concentrato
• Vetro tazza di misurazione
• Vaso di vetro con la parte superiore

Suggerimenti

• Se preferisci, puoi preparare succo di carota fresco invece di usare il pre-preparato. Quattro grandi carote fruttano un 8 once. tazza di succo. Lavare le carote e tagliarle a misura attraverso la fessura nel tuo spremiagrumi. Puoi anche usare succo d'arancia fresco invece di acquistare al supermercato. Sei grandi arance fanno due 8 once. tazze di succo. Avrai anche bisogno di uno spremiagrumi. Rotolare delicatamente le arance tra le mani per esprimere il succo. Se non si dispone di uno spremiagrumi, polverizzare gli spinaci e la lattuga nel frullatore o nel robot da cucina con 1 tazza d'acqua. Aggiungi più acqua se necessario.