Il peso ideale per una ballerina

Il peso ideale per una ballerina dipende dalla compagnia di balletto e dalla ballerina individuale. Il balletto ha tentato di muoversi in una direzione più moderna e sensibile accettando ballerini più grandi, ma c'è ancora un certo tipo di corpo che è considerato più attraente sul palco.

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Proporzioni

Un corpo da ballerina classico avrà proporzioni molto specifiche - braccia e gambe lunghe e sottili con una testa piccola, collo lungo e un busto corto. Questa forma del corpo è considerata ottimale per creare linee adorabili e movimenti espressivi sul palco.

Altezza

L'altezza gioca un ruolo significativo nel determinare il peso ideale. La maggior parte delle ballerine sono tra circa 5 piedi e 3 pollici e 5 piedi e 8 pollici di altezza. Con questa gamma di altezza, il peso è idealmente ovunque tra circa 85 e 130 libbre. e dipende fortemente dalla massa muscolare e ossea.

Crea

Le ballerine dovrebbero avere una forma piuttosto maschile ma elegante con spalle larghe, fianchi piccoli, seno piccolo e glutei. L'idea è di avere il corpo a creare linee rette e curve morbide mentre balla. Le donne hanno più tessuto grasso degli uomini a causa del seno e del tessuto adiposo intorno ai fianchi e ai glutei, ma dal momento che le ballerine dovrebbero avere una forma meno femminile, il loro peso potrebbe essere leggermente inferiore a quello della donna media.

Rapporto tra uomo e donna

Si prevede che i ballerini sia maschili che femminili abbiano un rapporto spalla-fianchi molto alto, il che significa che le spalle dovrebbero essere più larghe delle anche. Questo rapporto influenza la struttura e la densità dello scheletro, quindi influisce sul peso. Questo tipo di build è valutato più di un peso specifico.

Muscoli vs. Fat

Il balletto è faticoso ed estremamente impegnativo per il corpo. In quanto tale, una ballerina accumulerà una notevole quantità di muscoli, specialmente nelle gambe e nelle braccia. Il muscolo è più denso del grasso, quindi una ballerina muscolare può pesare un po 'di più. Se hai lavorato seriamente per molti anni come ballerino, potresti pesare di più.

Considerazioni

La considerazione più importante quando si tratta del peso ideale di una ballerina è se il peso è salutare per te e per la tua cornice. Il corpo ha bisogno di alcuni nutrienti, specialmente se si prevede che esegua l'esercizio rigoroso che è il balletto. Se il corpo non viene fornito con questi nutrienti, alla fine si romperà come nel triste caso di Heidi Guenther, una prima ballerina del Boston Ballet, che morì nel 1997 per scompenso cardiaco dopo essere stata ordinata di dimagrire dal suo direttore artistico. Pesando solo 93 libbre. alla sua morte, Heidi usò i lassativi e si rivolse a binging e purging per raggiungere quello che era considerato un peso ideale per una ballerina.La linea di fondo è che nessuna carriera o hobby vale la pena rischiare per la tua salute, quindi se trovi che non sei il peso ideale per una ballerina, non dovresti andare a misure drastiche per cambiarlo. Lavora sulla tua tecnica, che è molto più importante del peso e continua a ballare.