Kirkland Pure Olive Oil Nutrition Facts

Kirkland Pure Olive Oil è un marchio Costco e gli oli Kirkland hanno ricevuto recensioni positive da LA Weekly. LA Weekly ha elogiato gli oli Kirkland per essere "grossi ed erbacei", che significa gusto forte, con un aroma che ricorda un prato appena falciato in primavera - due caratteristiche che gli esperti degustatori di olio d'oliva hanno premiato. LA Weekly dice che gli oli di Kirkland sono meno costosi di altri marchi.

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Standard per olio di oliva puro

Alcuni paesi richiedono che i prodotti a base di olio d'oliva "olio extravergine di oliva" soddisfino determinati standard relativi al contenuto di acido, ma gli Stati Uniti non ha questi standard, secondo il numero di maggio 2006 della rivista Cooks Illustrated. Tuttavia, la rivista riporta che negli Stati Uniti i prodotti etichettati "olio d'oliva", incluso "olio d'oliva puro", sono tenuti a contenere solo olio da olive e non possono contenere oli provenienti da altre fonti botaniche.

Calorie e grassi

L'olio d'oliva puro Kirkland contiene 125 calorie per cucchiaio, secondo il database di informazioni nutrizionali di Fat Secret. L'olio d'oliva puro Kirkland, come tutti gli oli d'oliva, è grasso al 100 percento, quindi non dovrebbe sorprendere che un cucchiaio di olio d'oliva contenga 14 g di grasso. Tuttavia, tieni presente che solo 2 g di quel grasso sono il tipo saturo malsano.

Benefici dell'olio d'oliva

L'olio d'oliva è uno dei grassi migliori per il tuo cuore. Secondo la Mayo Clinic, l'olio d'oliva contiene antiossidanti, che abbassano il colesterolo LDL pericoloso senza intaccare il colesterolo HDL sano. Questo, riporta la clinica, ti aiuta a proteggerti dalle malattie cardiache. Inoltre, poiché gli oli di oliva "puri" tendono ad essere meno costosi degli oli di oliva "extra vergine", puoi fare provviste senza perdere il tuo budget.

Considerazioni

L'olio d'oliva puro Kirkland è ricco di grassi e calorie, quindi dovresti usarlo per sostituire altri grassi nella tua dieta, piuttosto che aggiungerlo semplicemente agli alimenti che normalmente mangi, secondo la Mayo Clinic. Ad esempio, puoi cuocere le uova o saltare in padella le verdure sott'olio invece del burro o immergere l'aglio e le erbe nell'olio d'oliva per creare un olio aromatizzato da utilizzare su pane tostato o patatine fritte. Puoi anche usare piccole quantità, mescolate con aceto o senape, come condimento per un'insalata di verdure croccanti.

Disponibilità

Se non esiste un negozio Costco vicino a te o semplicemente non vuoi entrare in un magazzino discount per acquistare un singolo prodotto, Kirkland Pure Olive Oil è anche disponibile per l'acquisto tramite Internet.