Leeann Chin Nutrition Information

Leeann Chin è una catena di fast-food cinese presente in tutto il Minnesota. I ristoranti offrono un menu a buffet dove i clienti possono assaggiare diversi antipasti. Il buffet offre una vasta gamma di antipasti con alcune opzioni ad alto contenuto di calorie e grassi. Leggere le informazioni nutrizionali prima di andare al ristorante consente di fare scelte salutari.

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Entrée a basso contenuto calorico

Leeann Chin antipasti con punti a basso peso osservatori includono pollo e verdure Leeann Lite, manzo e broccoli e spaghetti asiatici. Leeann Lite di pollo e verdure ha 128 calorie, 5 grammi di grassi e un valore in punti Weight Watchers di 3 per la porzione da 6 once. La ciotola di manzo e broccoli ha 232 calorie, 7 g di grassi e un valore in punti Weight Watchers di 5 per l'intera ciotola. L'antipasto di tagliatella asiatica ha 192 calorie, 4 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers pari a 4 per la porzione da 4 once.

Ingresso ad alto contenuto calorico

Diversi antipasti a Leeann Chin contengono carni fritte o salse pesanti. Evitare di ordinare pollo alla pechinese, pollo in agrodolce e pollo al sesamo. L'antipasto al pollo alla pechinese contiene 477 calorie, 28 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers di 12 per una porzione da 6 once. Il pollo agrodolce ha 400 calorie, 16 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers di 9 per una porzione da 6 once. Il pollo al sesamo di Leeann Chin contiene 458 calorie e 22 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers di 11 per una porzione da 6 once.

Lati

Le opzioni laterali aumentano il contenuto di calorie e grassi del pasto. Le migliori opzioni a Leeann Chin sono l'adesivo per 96 calorie, 2 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers pari a 2 per una porzione di due adesivi. La Light Meringue Bar ha 60 calorie, 0 g di grassi e un valore in punti Weight Watchers di 1 per una barra. Evita le ali di ostrica; hanno 261 calorie, 15 ge un valore in punti Weight Watchers di 6 per una porzione a tre ali. Il lato dell'uovo al Leeann Chin contiene 207 calorie, 11 g di grassi e un valore in punti di Weight Watchers pari a 5 per una porzione di un rotolo di uova.

Considerazioni

I ristoranti Leeann Chin offrono opuscoli informativi su richiesta. Sarebbe utile ottenere una copia delle informazioni nutrizionali se si mangia in questo ristorante su base regolare.

Avvertenze

Gli alimenti ricchi di calorie e grassi tendono a essere cotti nell'olio o in salsa pesante. Cerca scelte salutari che contengano verdure cotte al vapore o leggermente cotte e nessun rivestimento sulla carne. Dividere l'antipasto con qualcun altro e includere un'insalata di lato è un modo per ridurre il consumo di calorie e grassi mentre si gusta i tuoi piatti cinesi preferiti.