Russare Dopo che gli adenoidi sono stati rimossi

La National Sleep Foundation riporta che quasi 90 milioni di adulti americani hanno disturbi russatori; 37 milioni di quegli adulti russano regolarmente. Il russamento colpisce sia gli uomini che le donne e colpisce comunemente gli uomini che sono in sovrappeso. Se tu o il tuo partner russate, può avere un impatto negativo sulla vostra salute e aumentare i rischi di disfunzione diurna e malattie cardiovascolari.

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Sintomi

Durante il sonno, i muscoli della gola si rilassano e la lingua si muove naturalmente verso la parte posteriore della gola. Si sente una vibrazione quando si inspira ed espira. Alcune persone soffrono addirittura di apnea notturna, una condizione medica in cui si smette di respirare per un certo periodo di tempo. Se russi, puoi anche essere molto stanco durante il giorno, avere problemi di concentrazione, mal di gola, ansimare o soffocare di notte e avere la pressione alta e battito cardiaco irregolare. Gli snorter sono stati segnalati per fare rumore a un volume di 110 dB, che equivale al livello di un jet plane che si avvicina, secondo Andrew J. N. Prichard del Royal Shrewsbury Hospital.

Adenoidi

Le adenoidi sono ghiandole situate all'interno della testa, vicino alle parti interne del passaggio nasale. Aiutano a intrappolare i batteri, ma possono diventare grandi e gonfie. Le adenoidi gonfie spesso causano disturbi russatori.

Cause

Puoi russare per una serie di motivi, incluso il sonno, se il naso è congestionato o presenta anomalie, la tua età, se usi alcolici o rilassanti muscolari e se sei in sovrappeso o meno. Anche se le tue adenoidi sono state rimosse, potresti ancora russare se il tuo problema di russamento è causato da altri motivi.

Trattamenti

Sono disponibili una serie di trattamenti per risolvere il problema del russamento. Alcune soluzioni utilizzano dispositivi orali che aiutano a mantenere aperti i passaggi d'aria, indossando una maschera pressurizzata per forzare l'aria lungo le vie respiratorie e la chirurgia. Le procedure non mediche comportano l'uso di oli essenziali a base di erbe come una nebbia nasale o gargarismi. Ci sono anche esercizi facciali che puoi eseguire per rafforzare i muscoli della mascella e del collo. Non ci sono ancora prove sufficienti per supportare l'uso di oli essenziali a base di erbe come metodo per curare il russare.

Avvertenze

Il russamento può impedire a te e al tuo partner di ottenere il resto necessario per il corretto funzionamento durante il giorno. La sonnolenza diurna può anche compromettere la capacità di guidare un veicolo a motore. Se l'apnea notturna è presente con il disturbo del russamento, può essere una condizione medica seria.