Panca pesi standard vs Olympic

Se stai facendo acquisti per una palestra di casa o per allestire una palestra, ti trovi di fronte a due opzioni per la panca equipaggiamento: standard vs olimpico. Gli ascensori attaccati a una panchina, compresa la panca, non hanno un ruolo in uno sport ai giochi olimpici ufficiali; tuttavia, i banchi e le attrezzature possono essere indicati come "olimpici" dai produttori. I banchi differiscono da quelli indicati come "standard" o quelli che mancano del tutto una specifica. I banchi olimpici tendono ad essere più larghi, più stabili e supportano una maggiore quantità di peso. La differenza tra equipaggiamento olimpico e standard si estende anche ai pesi e alle barre.

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Molti produttori vendono banchi "olimpici", ma variano nelle specifiche. Per la maggior parte, i banchi olimpici sono più larghi per darti una maggiore leva quando sollevi la barra olimpica, solitamente più pesante e più lunga. Anche i banchi olimpici tendono ad essere più lunghi delle variazioni standard.

Per saperne di più: Barbells regolari vs. Barbell Olimpici

Le barre olimpiche

sono fornite con le specifiche stabilite dalla Federazione internazionale per il sollevamento pesi. Sono lunghi 7 piedi e 1 1/4 pollici di diametro al centro, con estremità più spesse che misurano 1 31/32 pollici (o 50 millimetri) in giro. Hanno un peso di 45 sterline.

Le barre standard tendono ad essere più sottili - solo 1 pollice di diametro - e uniformano lungo l'intera barra, piuttosto che sfoggiando estremità più spesse. A seconda del produttore, la barra può essere lunga 7 piedi o più corta.

Le barre standard sono talvolta costituite da materiale di qualità inferiore, il che significa che è più probabile che si pieghino sotto il peso di 200 libbre o più. Le barre olimpioniche, prodotte in acciaio, possono tollerare un peso molto maggiore - fino a 1, 100 libbre. Si piegano leggermente quando sono pesantemente caricati, ma questo fa parte del loro design. Queste barre di qualità tornano a posto quando i pesi vengono rimossi.

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Le barre olimpioniche sono più spesse alle estremità. Photo Credit: edwardolive / iStock / Getty Images

Anche le barre olimpiche per la panca hanno una zigrinatura molto particolare o una consistenza irregolare. Queste barre sono lisce nel mezzo, in modo da non prendere vestiti e minare il tuo ascensore, e zigrinato nella presa.

Piatti

I piatti olimpici sono sempre fatti di ferro pieno. Alcuni piatti standard possono essere, ma guardarsi intorno. Le versioni più economiche possono essere composte da cemento circondato da plastica. Le piastre olimpiche vengono anche come piastre paraurti; sono rivestiti in gomma in modo che quando li lasci cadere da un ascensore, rimbalzano leggermente e assorbono l'impatto.

Le placche olimpiche sono l'unico tipo che si adatta ad una barra olimpica, poiché la presa al centro è di 2 pollici di diametro. Il peso esatto di queste lastre tende ad essere anche più preciso.

Costi di qualità

Le apparecchiature con l'etichetta "Olimpico" sono, per la maggior parte, di qualità superiore e appropriate per un uso elevato, come in una palestra. Investirai di più in esso, ma se sei serio riguardo la panca e altri sollevatori a bilanciere, ne vale la pena.

Ulteriori informazioni: Storia del sollevamento pesi