Telogen Effluvio & Dieta
Sommario:
Limitare fortemente le calorie può causare la perdita di capelli da telogen effluvium, ma fortunatamente il problema è reversibile. La fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli tecnicamente è chiamata fase telogen, mentre l'effluvio è una parola che esprime spargimento. Correggere la dieta può aiutare a correggere i problemi di perdita dei capelli, se la colpa è di una carenza nutrizionale.
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Identificazione
L'effluvio Telogen è la perdita di capelli dovuta a un cambiamento nel normale ciclo dei capelli. Diete estreme, carenze nutrizionali e perdita di peso improvvisa o eccessiva possono scatenare l'effluvio telogen, osserva MayoClinic. com. Le diete di crisi con quantità insufficienti di proteine incluse ti rendono particolarmente vulnerabile al telogen effluvium, secondo l'American Osteopathic College of Dermatology. Altri stress emotivi o fisici possono causare anche l'effluvio di telogen. Una febbre alta o un periodo di stress emotivo possono portare a questa condizione.
Significato
Quando hai telogen effluvium, un numero insolitamente elevato di peli entra nella fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli. Ciò significa che più capelli escono nel tuo pennello o addirittura ciuffi di capelli nello scarico quando fai la doccia, secondo KidsHealth. Perdere circa 100 capelli al giorno è normale, comunque, quindi non preoccuparti troppo se stai perdendo i capelli a quella velocità, nota l'American Osteopathic College of Dermatology.
Considerazioni
Le persone che hanno disturbi alimentari come l'anoressia nervosa comunemente sperimentano telogen effluvium, secondo "Gestione medica dei disturbi dell'alimentazione", di C. Laird Birmingham e Janet Treasure. Questo effetto collaterale del disturbo non continua quando il peso di una persona si stabilizza.
Intervallo di tempo
La perdita di capelli a causa della carenza di nutrienti è probabile che si manifesti dopo due o quattro mesi dopo che si è verificata la carenza, nota Birmingham e Tesoro. È più probabile che tu lo noti sul cuoio capelluto, ma potresti sperimentare la caduta dei capelli anche su altre parti del tuo corpo.
Prevenzione / Soluzione
Se si verifica un effluvio telogen a causa di carenza di nutrienti, non preoccuparti. I tuoi capelli ricresceranno quando inizierai a prendere di nuovo calorie e proteine adeguate, affermano Victor Herbert e Genell J. Subak-Sharpe, autori di "Total Nutrition". "Abbi pazienza, tuttavia, perché ci vogliono circa sei mesi prima che i tuoi capelli tornino alla normalità.
