Peso Watcher Idee per Fast Food Pasti

Quando stai seguendo il sistema di punti Weight Watchers, potresti pensare di non avere abbastanza punti risparmiare per fermarsi alla finestra drive-through del tuo fast food preferito. Mentre non tutti i ristoranti fast food sono uguali quando si tratta di valori nutrizionali e punti, ci sono alcuni dove è possibile trovare un pasto sano e soddisfacente che si sente solo ingrasso. Pensando alle tue opzioni con saggezza e scegliendo opzioni più sane di un normale hamburger e patatine fritte, puoi procurarti un pasto veloce che soddisfi lo stomaco e la linea della vita.

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Salad Bar

La scelta di ristoranti fast food che offrono insalate insieme al solito menù è una buona idea quando si desidera un pasto veloce. Attenzione però ad alcune insalate; anche se possono sembrare a basso contenuto calorico quando leggete le informazioni nutrizionali, alcuni hanno add-on come crostini, condimenti per l'insalata e formaggi che aumentano il conteggio delle calorie e il contenuto di grassi. Scegli un'insalata con pollo grigliato e salta il condimento. Weight Watchers consiglia un'insalata Blimpie Chef per quattro punti.

Scelte di pollo

Anche se si può desiderare un hamburger grande e succoso, gli hamburger alla griglia e fritti dei fast food sono spesso carichi di grassi e calorie. Vai invece per un panino al pollo. Se grigliato, è un'alternativa salutare ad un hamburger e può essere vestito allo stesso modo di un hamburger. Scegli un pezzo di pollo grigliato senza il panino e puoi mangiare ancora di più. A Weight Watchers piace la bacchetta alla griglia KFC con pannocchie sul lato per soli sei punti.

Oltre i burger

Mentre si sente il "fast food" e si pensa automaticamente hamburger o pollo, i fast food offrono una tariffa più leggera che ti riempirà senza riempire anche il girovita. Guarda oltre gli hamburger per altre offerte. Wendy's ha un peperoncino che in una piccola dimensione è solo quattro punti, e Boston Market offre un peperoncino vegetariano per tanti punti.

Tariffa messicana

Se sei assetato di fast food, prova qualcosa di diverso e scegli un fast food sorprendentemente salutare in un ristorante messicano di fast food. Un Taco Soft Beef di Taco Bell ti mostrerà solo cinque punti, secondo il sito web di Weight Watchers, e Del Taco ha un Burrito di fagioli e formaggio che ti costerà solo cinque punti della giornata. Il cibo messicano è spesso prodotto con fagioli e verdure sane, rendendolo la scelta ideale per i fast food.

Selezioni sandwich

Il gigante dei fast food Subway ha a lungo pubblicizzato le loro offerte a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico per uno stile di vita più sano e gli orologi con il peso sono d'accordo. Un sandwich Subway da sei pollici di roast beef, tacchino o prosciutto è solo quattro punti. Attenzione alle salse e al formaggio, comunque.Possono prendere un sandwich a basso contenuto di grassi e portarlo su due o tre punti in più. Invece, andare con l'aceto per il sapore e saltare il formaggio per mantenere basso il punteggio.