L'allenamento che tutti stanno facendo in L.A. Right Now

Non ci volle molto prima che spiasmi VersaClimbers che spuntasse nelle palestre di Londra. Sweat by BXR annunciò addirittura che stava lanciando una classe VersaClimber chiamata Climb to the Beat. È un allenamento cardio totale che è anche divertente. Le playlist del manager di fitness James Pisano sono così eccitanti e coinvolgenti che le classi di 45 minuti volano. Proprio come a Rise Nation, la stanza è fiocamente illuminata e le luci della discoteca lampeggiano, spronandoti.

Per chi ama Spin o correre, vale la pena sapere che facendo VersaClimber brucia il doppio del numero di calorie rispetto a una bicicletta statica o un tapis roulant. Stai usando tutto il tuo corpo e in un movimento di arrampicata più funzionale e naturale.

Stavo andando a scalare il ritmo abbastanza regolarmente per circa un mese. Quello che ho notato durante le normali sessioni di arrampicata è stato il miglioramento della mia abilità cardiovascolare e il fatto che le lezioni iniziassero a sentirsi più facili. La prima sessione è sempre la più difficile. Ho anche notato che il mio sedere sembrava più sollevato, le mie braccia si sentivano più tonica e avevo solo più energia lontano dai miei allenamenti.

Lo scorso maggio, mi sono ritrovato in L.A. e stavo proprio dietro l'angolo da Rise Nation. È su ClassPass, quindi ho caricato l'app e ho cercato di trovare un po 'di disponibilità. Rise Nation potrebbe essere in circolazione da un paio d'anni, ma è ancora super popolare e le lezioni vengono prenotate con largo anticipo. Tuttavia, sono riuscito a spremere in una sessione iniziale. (Sono un nottambulo, ma ne valeva la pena.)

Se la tua palestra dispone di una macchina VersaClimber, ti consiglio caldamente di sollevare la tua playlist di allenamento preferita sul tuo iPhone, salire e salire con i brani. Altrimenti, se sei a Londra, vai su Sweat by BXR e prova una lezione. I primi scalatori possono prenotare tre salite per £ 30.