Nessuna menzogna: queste vitamine sono come la versione naturale e meno spaventosa di Accutane
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Accutane e Aczone sono solo un paio di trattamenti che da anni eliminano le carnagioni. E mentre questi prodotti si sono dimostrati vantaggiosi per alcuni, altri non hanno ancora trovato il successo con le formule di acne prescrizione. Vitamine Cue per l'acne, le opzioni di trattamento naturale per coloro che cercano di bandire le imperfezioni sans medicina tradizionale.
Le vitamine A, E e B3, oltre allo zinco, hanno dimostrato di combattere l'acne, afferma Marisa Garshick, MD, FAAD, alla Dermatologia di Manhattan e alla Chirurgia estetica. Queste alternative naturali possono richiedere più tempo rispetto ai farmaci da prescrizione per eliminare le imperfezioni (possono essere necessari fino a due mesi per vedere una differenza), ma è meno probabile che causino una reazione avversa. Tuttavia, Garshick osserva che gli effetti collaterali delle vitamine sono molto reali, soprattutto se il dosaggio non è corretto. Per garantire che stai seguendo il corretto trattamento naturale per l'acne, ti consiglia di parlare con un medico prima di aggiungere integratori alla tua dieta.
Detto questo, le vitamine per l'acne possono essere estremamente efficaci e vale la pena provare.Per i rimedi naturali contro l'acne, come ci hanno detto i dermatologi, continua a leggere.
1. Vitamina A
Il retinolo, un derivato della vitamina A, si trova comunemente nei trattamenti topici per l'acne, quindi non era troppo sorprendente sentire che i supplementi di vitamina A combattono i sintomi dell'acne. Secondo Garshick, gli studi hanno dimostrato che i pazienti con acne più grave hanno bassi livelli di vitamina A, il che ha senso considerando che la forma orale di vitamina A, isotretinoina, diminuisce la produzione di petrolio. Tuttavia, Garshick consiglia di consultare un medico prima di assumere vitamina A, poiché livelli elevati possono portare a nausea, vomito, perdita di capelli, pelle secca e difetti alla nascita.
Inoltre, ci sono versioni da prescrizione di vitamina A che i medici possono prescrivere che potrebbero adattarsi meglio alla vostra salute.
2. Vitamina B3
Sia i supplementi topici che quelli orali di nicotinamide, una forma di vitamina B3, hanno dimostrato di ridurre i sintomi dell'acne. Infatti, Garshick afferma che uno studio clinico ha rilevato che la nicotinamide è efficace quanto un antibiotico topico per l'acne. E mentre è possibile ottenere la nicotinamide nei moduli di prescrizione, Garshick dice che può anche essere trovato in molte lozioni da banco come la pomata facciale terapeutica EltaMD ($ 33), poiché riduce efficacemente la produzione e la brillantezza dell'olio.
3. Zinco
Mentre possono essere necessarie diverse settimane per vedere un miglioramento, Joshua Zeichner, MD, di Zeichner Dermatology afferma che l'integrazione continua di zinco può aiutare a ridurre i segni di acne. Come? Secondo Zeichner, riduce la quantità di batteri che causano l'acne sulla pelle, diminuisce l'infiammazione nei follicoli e riduce eventualmente la produzione di petrolio. E per quanto riguarda lo zinco che dovresti prendere, Zeichner dice di consultare il tuo medico, anche se 200 mg sono sufficienti. Egli osserva inoltre che gli integratori di zinco sono relativamente sicuri, sebbene siano stati conosciuti in rare occasioni a causare mal di stomaco o nausea.
4. Vitamina E
Alcuni studi hanno dimostrato un'associazione tra bassi livelli di vitamina E e acne, afferma Garshick. Tuttavia, lei è pronta a sottolineare che non ci sono abbastanza informazioni per sapere se l'integrazione di vitamina E tratti effettivamente l'acne. Ma dal momento che la vitamina ha dimostrato di combattere i danni dei radicali liberi, che potrebbero contribuire all'acne, alcune persone credono che la vitamina E possa aiutare ad alleviare i sintomi dell'acne. Quindi, mentre la vitamina E da sola probabilmente non curerà l'acne, potrebbe avere alcuni benefici che alleviano l'acne che vale la pena provare.
