Questo è ciò che significa il benessere per le donne di tutto il mondo

"Benessere" è una strana parola. Recentemente, è stato usato per discutere di tutto e di tutto, dai succhi verdi e consigli dietetici alla positività del corpo e alla salute mentale. Essenzialmente, è un termine onnicomprensivo per denotare qualsiasi cosa positiva che fai per il tuo corpo (o mente) che ti mette in uno stato di buona salute.

Tuttavia, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra, e ho sicuramente trovato che le definizioni variano da paese a paese. Ho parlato con cinque donne diverse da tutto il mondo per avere un'idea di cosa significhi il benessere per loro - e ha prodotto risultati sorprendenti. Dalla cura dei capelli al lavoro sull'accettazione del corpo, le loro risposte erano affascinanti.

Continua a scorrere per la tua guida su cosa significa benessere in tutto il mondo.

Canada

Le abitudini di benessere in Canada derivano dall'essere una cultura che è soggetta a condizioni climatiche estreme

"Le nostre abitudini di benessere in Canada derivano dall'essere una cultura che è soggetta a condizioni climatiche estreme: in estate, è essenziale fuggire dal caldo torrido della città e passare i fine settimana nel nord dell'Ontario", afferma Isabel Mundigo Moore, social media associato editore di Who What Wear UK. "Sia che si tratti di bagni nei laghi, in canoa o nei fuochi da campo, la connessione all'aria aperta nella natura è fondamentale.

"Durante i freddi estremi dell'inverno canadese, penso che le nostre abitudini di benessere siano incentrate sulla creazione di ristoranti fantastici." Davvero! Toronto ha una gamma così diversificata di ristoranti eccellenti, e questo è il risultato diretto di essere così freddi in inverno - avevamo per stare insieme e mangiare bene per essere felici in tutto ciò che è grigio e melassa.La cosa più confortante e tipicamente canadese da mangiare per sentirsi calda e accogliente in Canada è il poutine."

Regno Unito

Tendiamo ad avere una dieta-atteggiamento tutto-o-niente nei giorni feriali, per poi affrontare lo slam nella pizza e nei carboidrati nei fine settimana

"C'è un'enorme divisione nel Regno Unito di ciò che il benessere è in realtà. Vedo molto di esso come faddy e trend-driven, ma la realtà è che esci da Londra e a nessuno importa quali leggings stai indossando o che superfood tu "Stiamo mangiando", dice Pandora Paloma, nutrizionista, life coach e fondatrice di RootedLondon.com. "C'è un'enorme enfasi nel Regno Unito su" l'ultimo ", sia che si tratti di un alimento, di un esercizio, di una dieta o di una persona, ed è bello perché tutti hanno una voce e dovrebbero condividerla.

"Ma ciò che fa è spesso guidare il disagio e il paragone del corpo, che è un modo negativo di guardare i nostri corpi sani e magici. Tendiamo ad avere una dieta di atteggiamento tutto o niente nei giorni feriali, e poi affrontiamo lo slam nella pizza e carboidrati durante i fine settimana Questo è un male per i nostri corpi e anche per le nostre menti, costantemente deprivare e poi abbaiare è un ciclo difficile da staccare. Sono meno (sia personalmente che nella mia pratica) sulla perdita di peso e molto altro sulla soddisfazione e sulla promozione della gentilezza verso i nostri corpi.

Mi piace potenziare le donne; siamo creature intelligenti, ma abbiamo solo bisogno di ascoltare i nostri corpi e i messaggi che ci mandano su ciò di cui hanno bisogno per prosperare sia mentalmente che fisicamente ".

Stati Uniti d'America

C'è anche un'enfasi molto più grande sulla salute preventiva essendo bene e rimanendo al livello ottimale

"Per i miei coetanei e per la maggior parte sulla West Coast, il benessere è sicuramente qualcosa che è incentrato sullo stile di vita", afferma Amelia Rynkowska, fondatrice di Cult of Treehouse. "Essere viziati dal tempo e dal terreno, in particolare, può dettare un po 'questo perché molto è spinto da un rapporto simbiotico con la natura: puoi entrare all'aperto e sentirti automaticamente a terra, sia che passi nell'acqua (surf o nuoto o paddleboarding) o scalare una montagna.

"Vivere in una terra con sole perenne e facile accesso ai canyon e al Pacifico (a due passi dalla mischia di Hollywood) significa che è automaticamente incluso in una routine quotidiana e non solo in un momento di Instagrammable. C'è anche un'enfasi molto più grande sulla salute preventiva stando bene e stando bene, in modo da non ammalarsi (in gran parte a causa delle spese di andare dal medico). L'idea del benessere come stile di vita è, naturalmente, ancora una scelta e non è un valore predefinito, ma è un'opportunità per vivere in un certo modo."

Corea

Faccio alcune cose come tutti gli altri: continua a sognare e ad interrogarmi, alimentando la mia curiosità attraverso cose come leggere.

"Il benessere per me è come essere il mio meglio: sano, forte, produttivo e auto-accettante, oltre ad essere in grado di rimanere vibrante", dice Jiyeon Yeom, proprietario di Pretty Small Shoes. "Voglio raggiungere nuovi sogni e sentirmi libero dalla malattia fisica o dal dolore, non ho regole particolari né faccio cose per prendermi cura di me in particolare, ma mi limito a fare alcune cose come tutti gli altri, come ad esempio continuare a sognare e interrogandomi, alimentando la mia stessa curiosità attraverso cose come leggere, allenare, ballare, mangiare più insalate (sto cercando di mangiare più avocado, anche se non è il mio preferito) e faccio sempre del mio meglio per rendermi felice!

In Corea, il kimchi è molto popolare, così come il ginseng rosso e le verdure di montagna (tra le persone anziane) per stare in buona salute. Siamo anche molto ossessionati dalla nostra pelle, come potreste sapere da quanti cosmetici per la pelle creiamo!"

tacchino

Ho conosciuto donne che escono dalla doccia e si dirigono verso il salone in fondo agli appartamenti per farsi asciugare i capelli

"I trattamenti di bellezza e cosmetici sono super avanzati in Turchia e sono quindi più accessibili e convenienti", afferma Gozde Demirezen, professionista PR freelance. "A causa dell'elevata domanda di epilazione, ad esempio, in Turchia sono già operative cliniche avanzate per la depilazione dei capelli da oltre 20 anni, prima che la tendenza diventasse popolare nel Regno Unito - quasi tutte le donne sono lisce come la seta! ben noto che i parrucchieri turchi sono tra i migliori: iniziano giovani e si fanno strada.

Puoi trovare praticamente un parrucchiere ogni 100 metri.

"Ancora una volta, a causa della convenienza, avere un colpo secco due o tre volte a settimana è molto comune tra tante donne in Turchia, ho conosciuto donne uscire dalla doccia e andare al salone in fondo agli appartamenti avere i capelli asciugati al vento! Quasi tutti i parrucchieri possono fare un lavoro incredibile. Una vecchia tradizione che è sempre stata popolare tra le donne turche è l'uso dell'acqua di rose, lo puoi trovare anche a casa tua, l'acqua di rose aiuta a ridurre sblocchi, tonifica la pelle e mantienila fresca."

Russia

Abbiamo una grande varietà di tè alle erbe e tutti i tipi di miele che sono ampiamente utilizzati dai russi per scopi diversi.

"Uno stile di vita sano è una tendenza relativamente nuova in Russia, ma sempre più donne hanno iniziato a frequentare palestre, mangiare cibi sani e usare servizi di estetista", dice Ekaterina Gulina, assistente marketing di You Are the Ref International. "Tuttavia, la medicina alternativa ha sempre avuto un ruolo importante nella cultura russa: ad esempio, abbiamo una grande varietà di tisane e ogni tipo di miele che sono ampiamente usati dai russi per scopi diversi.

"Alcune delle ricette per la salute e la bellezza sono molto comuni in Russia (ad esempio, lavare i capelli con brodo di ortica o bere tè con marmellata di lamponi fatta in casa quando si ha il raffreddore) e potrebbero anche essere trovate menzionate nella letteratura classica. ricette passate di generazione in generazione: essendo una nazione di "natura generosa" (come diciamo in Russia), scambiamo queste ricette con i nostri amici, ma va anche detto che la Russia è un grande paese con più di 200 nazionalità, e donne di diverse nazionalità hanno i loro segreti unici per rimanere belli e in salute ".